Захворювання серцево-судинної системи — на сьогоднішній день вбивця № 1 у всьому світі, а всьому виною - сучасний спосіб життя. Жителі розвинених країн мало займаються спортом, споживають їжу, багату жирами, вуглеводами, консервантами і канцерогенами, дихають забрудненим повітрям мегаполісів - все це завдає непоправної шкоди головному двигуну нашого організму. На жаль, поради щодо здорового способу життя не завжди здійсненні - іноді заважають зовнішні обставини, іноді - власна лінь. І тут на допомогу може прийти сучасна медицина. Аргінін є умовно незамінною амінокислотою для дорослих, а для дітей - незамінний для нормального росту і розвитку, але його оздоровчу дію на серце і серцево-судинну систему були відкриті лише кілька років тому. Натуральні джерела аргініну - горіхи, родзинки, кукурудза, вівсяні пластівці - сучасна людина споживає ці продукти не часто і в малих кількостях. Саме тому цей препарат став найпопулярнішою харчовою добавкою в Європі і США останнім часом. Аргінін важливий для нормальної життєдіяльності всіх м'язів організму, насамперед - серця, також допомагає виводити з них шлаки і продукти обміну. Препарат м'яко і без побічних ефектів знижує кров'яний тиск, значно зменшуючи ризик виникнення інсульту та інфаркту. Аргінін застосовується для профілактики і лікування атеросклерозу, поліпшення реологічних якостей крові. Він запобігає утворенню згустків крові і осадження їх на внутрішній стінці судин, знижуючи ризик виникнення атеросклеротичних бляшок і тромбів. Дана амінокислота допомагає в терапії і профілактики низки інших захворювань, також поширені в нашому суспільстві:

Ожиріння. Аргінін - чи не найбільш дійовий стимулятор виробництва гормону росту, що допомагає підтримувати його рівень в організмі на верхніх межах норми; здатний підвищувати м'язову і знижувати жирову складові маси тіла.

Онкологія і знижений імунітет Аргінін гальмує розвиток пухлин, підвищуючи опірність організму.

Депресії. Аргінін покращує настрій, з його допомогою людина стає активніше, инициативней і витриваліше.

Безпліддя. Сперма містить багато Аргініну. При його дефіциті в дитячому харчуванні статеве дозрівання уповільнюється. Аргінін використовується для збільшення сперматогенезу, що усуває чоловіче безпліддя. А також - при низці інших патологій.

З недавніх пір препарати містять аргінін з'явилися і в наших аптеках.

«Якщо хочеш бути здоровий — загартовуйся», — мовить автор відомої пісні. А ще краще - парся! Тоді й хвороба відійде, і профілактика буде чудова.

І якщо в лазні використовується піч як оздоровчий засіб з його живим теплом, гарячою тіло, то вдома необхідна установка каміна. Ми пропонуємо використовувати каміни в якості релаксації і послебанного відпочинку. Величезний вибір камінів, печей-камінів і печей для лазні ви знайдете в магазині салоні камінів на Авіамоторна.

Отже, митися можна тільки в чистій, ретельно прибраній бані. Перед процедурою стіни, підлога і стеля в парній повинні бути вимиті і просушені, приміщення добре провітрено. В банному розпорядку немає якогось раз і назавжди встановленого стандарту поведінки в парній або помывочном відділенні.

Визначити з точністю до хвилини, скільки часу проводити на гарячому полиці (самий верхній широкий полиць в парильні), навряд чи можливо. Крім того, що корисно одній людині, іншому може піти на шкоду. Ось чому в лазні який париться кожен повинен орієнтуватися передусім на своє самопочуття.

Якщо банна процедуру займає в середньому близько двох годин, то в парній можна проводити не більше тридцяти хвилин незалежно від кількості заходів. Перш ніж зайти в парну, рекомендується трохи (2-4 хвилини) постояти під душем (35-38 градусів), щоб розігрітися. Особливо важливо підготувати свій організм до зустрічі з гарячим пором тим, хто не відразу адаптується до високої температури, новачкам, літнім людям, хворим з порушеннями тиску, з вегетососудистими неврозами. Дуже корисна для них і гаряча ножна ванна.

Перед парної бажано вимитися, але без мила, так як воно знімає з шкіри жир, який оберігає її від пересушування. Також не рекомендується мочити голову і, щоб уникнути перегріву, корисно надіти шапочку з полями. Перед входом в парну слід промокнути тіло насухо.

Дуже обережно слід знаходитися в парній новачкам, їм рекомендується заходити один раз, посидіти внизу не більше 5 хвилин, можна піднятися вище і посидіти на полиці 1-2 хвилини.

Вихід з парної також має свої особливості. Прогрівшись в ній протягом 5-7 хвилин, не можна різко вставати на ноги, можна втратити рівновагу, впасти і сильно забитися. За хвилину до виходу з парної потрібно присісти, якщо парилися лежачи, щоб підготувати систему кровообігу до положення стоячи.

Перш ніж виходити на вулицю після прийняття всіх процедур, слід обов'язково відпочити в холі. Для того щоб організм прийшов в себе, адже парна є невеликим стресом для організму, в кімнаті відпочинку і холі встановлюють каміни Fireplacce, які є прекрасним релаксаційним засобом.

Серед зірок у наш час стало дуже модним і популярним прикрашати свої тіла, вдаючись до допомоги тату-салонів. Природно, завдяки тому, що в артистів, як відомо, є кошти на такого виду розваги, вони і можуть відвідувати такі та інші салони хоч кожен день.

Самими лютими шанувальниками тату, які мало не щотижня відвідують тату салон, є реп-виконавці, а також виконавці року. На екранах телевізорів ми можемо спостерігати таку картину: майже всі артисти, всі реп і рок-виконавці мають татуювання, різний пірсинг: пірсинг носа, губи, язика та інші прикраси тіла. Однак, не всі знаменитості роблять татуювання та інші прикраси тіла лише для естетичного задоволення, є й інші причини: для відповідності стилю свого музичного напрямку, для того, щоб висловити свою любов близьким, рідним і коханим, деякі учасники однієї групи роблять однакові татуювання на своїх тілах. Причин для прикраси свого тіла в артистів просто не злічити.

Наприклад, Анджеліна Джолі зробила татуювання на лопатці у вигляді координат місця і дати народження всіх своїх дітей. Емі Вайнхаус покрила татуюваннями майже все своє тіло, про значення багатьох з них доводиться тільки здогадуватися. Ніколь Річі зробила татуювання на спині у вигляді ангельських крил. Перераховувати всі зоряні татуювання просто не вистачить часу.

Серед підлітків є така звичка, як наслідування своїх улюблених кумирів. Так, наприклад, якщо кумир зробив собі нове татуювання або пірсинг, то фанат цього артиста може піти і зробити собі таку ж. На жаль, не всі підлітки знають про те, що робити татуювання не завжди безпечно, що потрібно ретельно вибирати тату салон, так як під час такої процедури відбувається проникнення під шкіру, як наслідок тісний контакт з кров'ю та лімфою. Якщо зробити татуювання не у професіонала, то через використання одноразових засобів можна не тільки отримати несприятливий результат, але, що страшніше - нашкодити своєму здоров'ю. Перш ніж зважитися на такий вчинок, необхідно тисячу разів подумати, а чи потрібно це тобі!

Марфа Тимофєєва

Слово «гороскоп» має грецьке походження. В перекладі означає «спостерігає час». З давніх часів гороскопи використовуються для передбачення долі. Астрологи всього світу стверджують, що доля людини знаходиться в залежності від небесних світил та їхнього розташування, вони несуть в собі енергетичний чи інформаційний потік. Розташування планет і зірок постійно змінюється з певною закономірністю, що вимагає уважного вивчення їх розташування. Гороскоп призначений для визначення сприятливості і несприятливості дня, тижня, місяця, року. З його допомогою легко розібратися в самих заплутаних ситуаціях або запобігти появі небажаних конфліктів, сварок. У гороскопі зазвичай позначається енергетика дня, тижня і т. д.описуються життєві комбінації, ймовірність здійснення яких у цей період максимально висока. Дізнавшись, що вас чекає в певний час, ви можете самі вибирати варіант розвитку подій, при цьому базуватися на здоровому глузді і логічних роздумах. Гороскоп може бути загальним, але може і опрацьовуватися окремо для кожного знака. Також він може бути персональним, тобто робиться для кожної людини індивідуально. Ймовірність настання подій, передбачених таким гороскопом має тенденцію зростання.
Гороскоп сумісності можна розрахувати за 12 знаків зодіаку або ж за їх стихіям. Аналіз такого гороскопу роблять виходячи з двох планет, під заступництвом яких знаходяться дві людини, для яких і створюється гороскоп. Чим інтенсивніше контакт між планетами, тим ближче можуть бути ці люди. Тобто гороскоп сумісності підійде не тільки подружнім парам, але і допоможе спрогнозувати відносини, які тільки почали розвиватися. Також для перевірки сумісності використовується нумерологічний аналіз імені, прізвища, дати і часу їх народження. Популярність цього гороскопа в тому, що відносини між людьми — найбільш цікава і завлекающая тема для обговорення, кожна людина хоче бути упевнений у своєму партнері, розуміти її, знати сильні і слабкі сторони коханого, вміти правильно зорієнтуватися в ситуації, що склалася.
Якщо переглянути новини України або перечитати деякі нові замітки на сайтах, то можна переконатися, що багато журналістів не вірять у силу пророцтва зірок. Вони стверджують, що аналізуючи минуле людини і відзначаючи сьогодення, майбутнє можна уявити з вже сформованих тенденцій і схемами. Люди слухають і бачать те, що їм потрібно. Так і в гороскопах, якщо 1% передбаченого збувається, ми вже гордо повідомляємо, що весь гороскоп правдивий. Також діє інстинкт самонавіювання. Людина себе прогнозує розвиток ситуації, про яку вже чув. Якщо гороскопи складати тільки на позитивній сприятливої інформації, то більшість з них буде здійснюватися, тому що в кращі розвиток і передбачення хочеться повірити. Але незважаючи на таку критику і висміювання, гороскопи продовжують користуватися популярність і будуть публікуватися до тих пір, поки людство не втратить інтерес до свого майбутнього.