О, спорт! Ти - мир! Це гасло у всі часи нагадував нам про те, що тільки людина, у житті якої є спорт, може сказати, що він живе повним життям. Саме спорт дозволяє нам відчувати себе господарями свого тіла, і саме він дозволяє нам тримати себе в тонусі і любити свою фігуру. Тільки завдяки одному спорту ми можемо стати більш здоровими, а наше тіло - більш красивим. Все, що потрібно зробити - це впустити спорт у своє життя. Для цього не обов'язково три рази ходити в тренажерний зал або кожен день вставати рано вранці, щоб відправитися на пробіжку. Якщо у вас немає можливості регулярно відвідувати спортивні клуби, то вам варто подумати про придбання домашнього тренажера. Завдяки сучасним технологіям ви можете ефективно працювати над своїм тілом тоді, коли вам зручно, прямо у себе вдома.
Хто гідний місця у вашому домі?
Якщо ви зверніться в найближчий спортивний магазин і попросите консультацію у професіонала, то дізнаєтеся, що особливу популярність серед домашніх тренажерів завоювали велотренажери. Якщо подивитися на статистику продажу, то стає очевидно, що саме ці професійні тренажери складають 50% від усіх тренажерів, які купуються в спортивних магазинах. На те є цілий ряд причин. По-перше, велотренажери досить прості в експлуатації, що вельми важливо для тих, хто вирішив самостійно займатися своїм тілом. По-друге, ці тренажери досить компактні, що дозволяє їм легко розміститися в будь-якій квартирі і при цьому не захаращувати її. По-третє, принцип їзди на велотренажері знайомий нам з дитинства, що робить ці професійні тренажери такими звичними і зручними.
Якщо ви вже вирішили велотренажери купити, то вам варто дізнатися, що вони не тільки дозволяють тренувати різні групи м'язів і ефективно допомагають боротися із зайвою вагою, але і розвивають дихальну і серцево-судинну системи, що надає зміцнюючу дію на весь організм в цілому. Цей тренажер дозволяє без праці підтримувати себе в прекрасній фізичній формі і витрачати на це мінімум часу.
Сьогодні велотренажери купити можна практично в будь-якому магазині, головне тільки — зробити правильний вибір. Так, наприклад, вам належить вибрати між магнітним, ремінним та інерційним велотренажером. Найбільш доступні за ціною і прості по конструкції ремінні тренажери, однак вони досить гучні. В інерційних видах велотренажерів ваше відчуття від їзди буде максимально схоже з їздою на справжньому велосипеді, при цьому навантаження будуть досить великі, щоб зробити тренування ефективною.
Після того як ви вирішили велотренажери купити, вам варто визначитися з тим, який саме вид, що вас цікавить. Ви можете вибрати як горизонтальний, так і вертикальний тренажер. Якщо ви маєте намір серйозно займатися на тренажері, приділяючи особливу увагу швидкісним переходах, то вам краще зупинити свій вибір на вертикальному велотренажері. Тим більше що він у порівнянні з горизонтальним займає набагато менше місця, а заняття на ньому будуть для вас більш звичними.
Для занять вдома краще вибирати професійні тренажери, які розраховані на середні навантаження. Адже вам не потрібно давати своєму тілу титанічні навантаження, як це роблять професійні спортсмени. Вам цілком підійдуть середні навантаження, які дозволять вам підтримувати себе в тонусі, заряджатися енергією і бадьорістю і, звичайно, скидати зайву вагу. Адже в домашньому тренажерному залі найголовніше - це регулярність, а не ступінь навантаження. В іншому випадку зовсім скоро ви просто закинете це заняття. Краще всього будинку займатися по годинах і прагнути трохи збільшувати тривалість тренувань. Професійні тренажери - правильний крок на шляху до ідеальної фігури.
Насправді, життя сучасним господарям істотно полегшила поява на прилавках магазинів готових кормів. Немає нічого простіше - відкрив баночку або пакет, поклав їжу в миску, і вихованець ситий. Але можна годувати йоркширського тер'єра і звичайними продуктами, тільки робити це потрібно грамотно, пам'ятаючи про деякі важливі правила.
По-перше, крупи для таких собак - досить непоганий джерело поживних речовин. Гречана каша з м'ясом, рис з овочами і м'ясом, а також вівсянка - все це цілком придатне для харчування собаки. Собачки відмінно переносять яловичину, можна зрідка давати рибу, але потрібно впевнитися, що вона не викликає алергії у вихованця. В їжу тер'єру додають сирий жовток, печінка, птицю, але в розумних кількостях, чергуючи продукти харчування - годувати одним і тим же вихованця, звичайно, не можна. Парадокс, але йорки не відмовляються від фруктів і овочів, так що має сенс запропонувати вихованцеві ваші улюблені плоди, бути може, вони йому сподобаються.
Йоркширські тер'єри повинні харчуватися невеликими порціями. Це маленькі собачки, і за один прийом вони не можуть з'їсти багато. Тому важливо, щоб їжа була корисна, а не просто насыщала - з мінімального обсягу собачці потрібно витягти максимум користі. Іноді собакам прописують спеціалізовані вітаміни для зміцнення здоров'я, але робити це має тільки ветеринар.
Незважаючи на те, що собаки всіх порід вміють відмінно випрошувати їжу зі столу, намагайтеся не давати тер'єру ковбасних виробів, курячих кісток гороху і капусти. Ці продукти можуть серйозно нашкодити здоров'ю маленького йорка. Іноді можна побалувати вихованця хрящиком, але не великий, твердою кісткою - такі «радості» і собак великих порід не по зубах. Не перегодовуйте собаку, годуйте у відповідності з рекомендаціями ветеринарів, і тоді вона буде здорова і життєрадісна!
Сучасне суспільство перебуває в стані постійного руху: розвиваються технології, відбуваються нові відкриття, і ... зростає конкуренція між організаціями, компаніями і просто людьми. Саме зростання конкуренції провокує появу все нових і нових методів реклами.
Реклама - це специфічна галузь, яка завжди і скрізь буде необхідна. Сучасні професії в галузі реклами ще недавно були мало кому відомі, а сьогодні без них — нікуди. До таких професій можна віднести копірайтера, контент-менеджера, вірусного маркетолога. Але найбільше здивування викликає фудстилист.
Як відомо, реклама кожного об'єкта регламентується в рамках законодавства. Особливо це стосується відеореклами з участю дітей і відеороликів про алкоголь, медичні препарати тощо. Але, крім вимог з боку закону, існують негласні правила зйомки того чи іншого об'єкта з метою додання йому максимально привабливого і естетичного вигляду. Приміром, реклама авто розрахована на заможних людей, і при зйомці таких роликів упор робиться на максимально престижний і навіть шикарний вигляд автомобіля. Реклама авто покаже вам модель обов'язково з усіх ракурсів. Що ж стосується продуктів харчування, страв і напоїв, то тут головне завдання - викликати апетит або спрагу.
Завдання фудстилиста не просто рекламувати їжу, а займатися, так би мовити, іміджем того або іншого продукту. Професійний фудстилист - це людина, яка володіє режисерськими знаннями, трохи розбирається в кулінарії, а головне - знає, як подати продукт в максимально вигідному ракурсі, використовуючи при цьому досить значимі хитрощі. Якщо вникнути у всі аспекти роботи даного фахівця, то нескладно зрозуміти, що рекламувати їжу — це завдання не з легких. Які ж з продуктів харчування викликають найбільше мороки?
Напівфабрикати - це те, чим харчується більшість людей. І, за словами фудстилистов, саме ці продукти викликають найбільше клопоту при зйомці. Приміром, реклама супів швидкого приготування вимагає того, щоб був зварений справжній суп. Однак, просто налити його в красиву супницю недостатньо. Вся його краса у вигляді інгредієнтів опуститься на дно. Щоб уникнути цього, спочатку у тарілку наливають прозорий желатин, зверху заливається бульйон, а потім красиво і зі смаком викладаються основні складові - овочі та м'ясні продукти.
Сучасна телевізійна реклама - це справжній витвір мистецтва, де використовують таку ж відеоапаратуру, що і при зйомці кінофільму. Робота фудстилиста - це, як робота фокусника - спритність рук і ніякого шахрайства. Але, напевно, прості глядачі реклами подумають інакше!
Сьогодні оклад столичних кухарів досить високий. Іноді кафе і ресторани наймають кухаря на вкрай вигідних умовах - їм обіцяють невелику стабільну зарплату, і відсотки з прибутку закладу, наприклад. Звичайно, якщо в трудовій книжці немає жодного запису, людина тільки закінчив навчальний заклад, то розраховувати на престижне місце не можна. Кухарю потрібно 2-4 роки доводити свої вміння, щоб розраховувати на отримання гідного місця.
Цікаво, що сьогодні в пошані кухарі, які можуть співпрацювати з керівництвом закладу. Тобто, добре, коли кухар вміє готувати за рецептом. Але якщо він у стані «скласти» нове блюдо, яке приверне в ресторан або кафе додаткову публіку, йому неодмінно воздасться.
Сучасний кухар - це часто молодий кухар. Подібна робота Чернігова та області, в Москві і Пітері передбачає напружений графік, багато часу доводиться проводити стоячи біля плити. Необхідна енергійність, швидкість, активність - ці якості є чи не пріоритетними при прийомі на роботу. Велике значення має охайність здобувача, тільки бездоганний зовнішній вигляд може гарантувати, що людина буде дотримуватися санітарні норми під час роботи.
А от підлогу кухаря в даний час не має особливого значення. Втім, все залежить від конкретного закладу, якщо в ресторані склалася певна традиція, і на кухні працюють, наприклад, тільки чоловіка, жінці буде важко «пробитися» до бажаної вакансії. Знання іноземної мови буде пріоритетом тільки у випадку, якщо кухар шукає роботу в компанії, керівництво якої - іноземці. З боку роботодавців, як плюс до окладу, в більшості випадків кухарям надають безкоштовне харчування і певний пакет соціальних гарантій, іноді співробітникам компенсують бензин, або оплачують проїзд, в певних компаніях передбачений спецтранспорт для працівників.
