Рис - виключно цінний харчовий продукт, недарма він є основою національної кухні Китаю, Японії, країн Південно-Східної і Середньої Азії, так і в нашій країні він користується величезною популярністю. Згадаймо тільки рисовий суп з куркою: рецепт з покроковим фото, смачний і поживний, краща «енергетична заправка» для видужуючих, так і для всіх інших. Що може бути краще, ніж в морозний зимовий день повернутися додому і з'їсти тарілку такого супу - відразу і сил додасться, і організм зігріється!
Рис - основа плову, причому не тільки м'ясного. У Середній Азії дуже популярний плов з сухофруктами. Використовується рис і для приготування салатів. Ось, наприклад, варіант улюбленої всіма «Мімози» — Мімоза з рисом і яблуками.
А які чудові пироги і пиріжки виходять з рисом в різних поєднаннях - з м'ясом, яйцем, цибулею, печінкою! Сьогодні процес приготування такого пирога стало набагато простіше для тих, у кого є мультиварка. Пиріг з рисом і яйцем в мультиварці відмінно вийде навіть у недосвідченої господині, потрібно тільки точно слідувати рецептом.
Каша рисова в мультиварці виходить набагато смачніше і ніжніше, ніж на плиті, і дуже подобається дітям, так що у вас є шанс забезпечити своїм дітям і онукам повноцінне, здорове харчування. Якщо ви збираєтеся варити рисову кашу, то врахуйте, що рис дуже розбухає, тому потрібно враховувати місткість мультиварки. Втім, у нашому рецепті все враховано, тому достатньо закласти в мультиварку зазначені продукти, і ви зможете порадувати своїх домашніх смачним рисовою кашею. При бажанні можна додати в неї трохи родзинок або чорносливу, і тоді у вас вийде солодкий плов з сухофруктами.
Щоб приготувати кашу рисову в мультиварці, вам знадобиться:
рис круглий — 1 ст. молоко — 1 л цукор — 4 ст. л. сіль — 1/3 ч. л. масло вершкове — 20 р.
Каша рисова в мультиварці готується так:
1. Добре промийте рис під проточною водою, розкладати його в каструлю і залийте молоком. 2. Додайте сіль, цукор, масло і як слід перемішайте. 3. Виставте в мультиварці програму «Молочна каша». 4. Як тільки прозвучить сигнал готовності, перемішайте кашу і залиште її на півгодини п одходить під закритою кришкою - так вона вийде ще смачніше.
Приємного апетиту!
Автор фото Оксана Лісіцина
Рис - виключно цінний харчовий продукт, недарма він є основою національної кухні Китаю, Японії, країн Південно-Східної і Середньої Азії, так і в нашій країні він користується величезною популярністю. Згадаймо тільки рисовий суп з куркою: рецепт з покроковим фото, смачний і поживний, краща «енергетична заправка» для видужуючих, так і для всіх інших. Що може бути краще, ніж в морозний зимовий день повернутися додому і з'їсти тарілку такого супу - відразу і сил додасться, і організм зігріється!
Рис - основа плову, причому не тільки м'ясного. У Середній Азії дуже популярний плов з сухофруктами. Використовується рис і для приготування салатів. Ось, наприклад, варіант улюбленої всіма «Мімози» — Мімоза з рисом і яблуками.
А які чудові пироги і пиріжки виходять з рисом в різних поєднаннях - з м'ясом, яйцем, цибулею, печінкою! Сьогодні процес приготування такого пирога стало набагато простіше для тих, у кого є мультиварка. Пиріг з рисом і яйцем в мультиварці відмінно вийде навіть у недосвідченої господині, потрібно тільки точно слідувати рецептом.
Каша рисова в мультиварці виходить набагато смачніше і ніжніше, ніж на плиті, і дуже подобається дітям, так що у вас є шанс забезпечити своїм дітям і онукам повноцінне, здорове харчування. Якщо ви збираєтеся варити рисову кашу, то врахуйте, що рис дуже розбухає, тому потрібно враховувати місткість мультиварки. Втім, у нашому рецепті все враховано, тому достатньо закласти в мультиварку зазначені продукти, і ви зможете порадувати своїх домашніх смачним рисовою кашею. При бажанні можна додати в неї трохи родзинок або чорносливу, і тоді у вас вийде солодкий плов з сухофруктами.
Щоб приготувати кашу рисову в мультиварці, вам знадобиться:
рис круглий — 1 ст. молоко — 1 л цукор — 4 ст. л. сіль — 1/3 ч. л. масло вершкове — 20 р.
Каша рисова в мультиварці готується так:
1. Добре промийте рис під проточною водою, розкладати його в каструлю і залийте молоком. 2. Додайте сіль, цукор, масло і як слід перемішайте. 3. Виставте в мультиварці програму «Молочна каша». 4. Як тільки прозвучить сигнал готовності, перемішайте кашу і залиште її на півгодини п одходить під закритою кришкою - так вона вийде ще смачніше.
Приємного апетиту!
Автор фото Оксана Лісіцина
«Мало каші їв? » — так кажуть у народі про тих, хто не може впоратися з чим-то фізично. Каша з давніх часів вважається в нашій країні частиною російської культури і невід'ємним компонентом російської кухні. Все знаю про «солдатську» кашу в армії, яка була дуже часто основним гарячою стравою. У раціоні здорового харчування обов'язково повинні бути присутніми корисні каші.
По своїй суті каша - це різного роду зерна або крупи злаків, розварені у воді або молоці. Кожна каша володіє різноманітними корисними властивостями для людини, залежно від того, з яких зерен злаків і вона готується. Кожен з нас ще з дитинства знає, що каша дуже поживна і корисна. Тому кашу потрібно вживати раз на день, адже вона містить багато харчових волокон, які сприяють гарному травленню і очищають організм від токсинів. Також каші містять багато вуглеводів, які заряджають людину енергією, білками, корисними для м'язів. В залежності від виду каші в них містяться вітаміни групи В і мінеральні речовини - кальцій, фосфор, магній, залізо та ін. Намагайтеся включати в свій раціон каші, як вівсяну, манну, многозерновую на сніданок, а гречану, рисову, пшоняну і інші - як гарнір до другого блюда.
Чому на сніданок краще їсти каші?
Найважливіше - це корисно. При цьому ви забезпечуєте свій організм вітамінами групи В, мінералами, очищаєте свій кишечник від токсинів і покращуєте його роботу, а це сприяє посиленню імунітету.
Швидко. Приготування круп'яних пластівців займає всього 10-15 хвилин. Якщо ж це подрібнена крупа, то її можна просто залити водою або молоком і накрити кришкою на 2-5 хвилин. Якщо це велика крупа, її можна подрібнити в кавомолці.
Смачно і ситно. Каша досить калорійна, це додасть вам енергії і додасть сил.
Здорове харчування неможливо без вживання каші і злаків. Це найбільш корисні продукти.
Я віддаю перевагу на сніданок кашу з 5 злаків. Вона вважається найбільш корисною, тому що зібрала в собі користь всіх основних злаків. Ці пластівці виходять настільки смачними і повітряними, що їх можна їсти постійно. Приготування цієї каші не займе у вас багато часу, до того ж подарує гарний настрій і відчуття легкості в шлунку, заряд енергії на цілий день і до того ж корисні вітаміни.
У будь-якому випадку краще снідати кашею, ніж випити кави, який вимиває кальцій і вітаміни з організму.
Щоб приготувати кашу 5 злаків в мультиварці, вам знадобиться:
пластівці 5 злаків - 2/3 мультистакана масло вершкове - 20 г молоко — 1 мультистакан цукор - за смаком сіль - за смаком
Як приготувати кашу 5 злаків в мультиварці:
1. Пластівці «5 злаків» засипаємо в каструлю, заливаємо їх сирим коров'ячим молоком в співвідношенні 1:4 або 1:3, орієнтуємося на свій смак і на те, яку густину каші віддаєте перевагу. 2. Додаємо до каші цукор, сіль і вершкове масло. 3. На мультиварці встановлюємо режим «Молочна каша». Чекаємо, поки каша приготується.
Час підготовки - 5 секунд
Час приготування - 20 хвилин
Кількість порцій - 2
Калорійність страви (на 100 г/1 порція):
калорії — 252, 69 кКал, білки - 3, 46 р жири - 5, 11 г вуглеводи - 52, 65 г
Приємного апетиту!
«Мало каші їв? » — так кажуть у народі про тих, хто не може впоратися з чим-то фізично. Каша з давніх часів вважається в нашій країні частиною російської культури і невід'ємним компонентом російської кухні. Все знаю про «солдатську» кашу в армії, яка була дуже часто основним гарячою стравою. У раціоні здорового харчування обов'язково повинні бути присутніми корисні каші.
По своїй суті каша - це різного роду зерна або крупи злаків, розварені у воді або молоці. Кожна каша володіє різноманітними корисними властивостями для людини, залежно від того, з яких зерен злаків і вона готується. Кожен з нас ще з дитинства знає, що каша дуже поживна і корисна. Тому кашу потрібно вживати раз на день, адже вона містить багато харчових волокон, які сприяють гарному травленню і очищають організм від токсинів. Також каші містять багато вуглеводів, які заряджають людину енергією, білками, корисними для м'язів. В залежності від виду каші в них містяться вітаміни групи В і мінеральні речовини - кальцій, фосфор, магній, залізо та ін. Намагайтеся включати в свій раціон каші, як вівсяну, манну, многозерновую на сніданок, а гречану, рисову, пшоняну і інші - як гарнір до другого блюда.
Чому на сніданок краще їсти каші?
Найважливіше - це корисно. При цьому ви забезпечуєте свій організм вітамінами групи В, мінералами, очищаєте свій кишечник від токсинів і покращуєте його роботу, а це сприяє посиленню імунітету.
Швидко. Приготування круп'яних пластівців займає всього 10-15 хвилин. Якщо ж це подрібнена крупа, то її можна просто залити водою або молоком і накрити кришкою на 2-5 хвилин. Якщо це велика крупа, її можна подрібнити в кавомолці.
Смачно і ситно. Каша досить калорійна, це додасть вам енергії і додасть сил.
Здорове харчування неможливо без вживання каші і злаків. Це найбільш корисні продукти.
Я віддаю перевагу на сніданок кашу з 5 злаків. Вона вважається найбільш корисною, тому що зібрала в собі користь всіх основних злаків. Ці пластівці виходять настільки смачними і повітряними, що їх можна їсти постійно. Приготування цієї каші не займе у вас багато часу, до того ж подарує гарний настрій і відчуття легкості в шлунку, заряд енергії на цілий день і до того ж корисні вітаміни.
У будь-якому випадку краще снідати кашею, ніж випити кави, який вимиває кальцій і вітаміни з організму.
Щоб приготувати кашу 5 злаків в мультиварці, вам знадобиться:
пластівці 5 злаків - 2/3 мультистакана масло вершкове - 20 г молоко — 1 мультистакан цукор - за смаком сіль - за смаком
Як приготувати кашу 5 злаків в мультиварці:
1. Пластівці «5 злаків» засипаємо в каструлю, заливаємо їх сирим коров'ячим молоком в співвідношенні 1:4 або 1:3, орієнтуємося на свій смак і на те, яку густину каші віддаєте перевагу. 2. Додаємо до каші цукор, сіль і вершкове масло. 3. На мультиварці встановлюємо режим «Молочна каша». Чекаємо, поки каша приготується.
Час підготовки - 5 секунд
Час приготування - 20 хвилин
Кількість порцій - 2
Калорійність страви (на 100 г/1 порція):
калорії — 252, 69 кКал, білки - 3, 46 р жири - 5, 11 г вуглеводи - 52, 65 г
