Чай - це справді подарунок природи людині, для прикраси його повсякденному житті, підтримки здоров'я в тілі і бадьорості духу. Це сьогодні китайський чай використовується для втамування спраги, хоча спочатку він вважався одним з найбільш ефективних лікарських засобів давнину.
Приготування чаю ділиться на декілька різноманітних способів, серед яких заварювання чаю в гарячій воді, настій на водяній лазні, вариво чайних листів і інші способи. При цьому особливої унікальною здатністю чаю є його передача своїх цінних якостей гарячій воді. Чай містить безліч корисних речовин і майже весь список вітамінів, які сприяють підвищенню імунітету, володіють тонізуючим ефектом, надають бадьорість, знімають втому. Науково доведено, що у молодих чайних листках вміст аскорбінової кислоти вчетверо вище, ніж у лимоні і апельсині.
З давніх років елітний чай поділяється на різновиди, залежно від способів обробки, місця вирощування, різних добавок і інших факторів, що додають чаю свої особливості і неповторність смаку.
Також відомо, що найкориснішою різновидом чаю є зелений чай, який піддається лише сушінню. Даний вид обробки дозволяє зберегти чайний лист у натуральному стані, повністю зберігаючи всі корисні речовини. Зелений чай корисний практично для всього організму, має заспокійливий і тонізуючий ефект, також відомий його терпкий ефект для відкритих і внутрішніх ран. В давнину було відомо 24 корисні властивості чаю, сучасна наука відкрила набагато більше корисних властивостей. Найбільший лікувальний ефект на організм надає елітний чай, сорти якого виробляються в Китаї.
Чорний чай має меншу лікувальну цінність з-за кількох видів обробки порівняно з зеленим, але при цьому позитивно впливає на кровоносні судини і використовується для профілактики атеросклерозу. Також чай має позитивний вплив на серцево-судинну систему, сприяє усуненню спазму, нормалізує тиск. Також відомо позитивний вплив чаю на травну, сечостатеву систему.
Купити чай можна практично у всіх магазинах міст. Але для придбання особливих або елітних сортів чаю, потрібно звернутися в спеціалізований магазин чаю. Особливістю таких магазинів є наявність сортів чаю, мають лікувальний ефект, так і представляють високу естетичну цінність. Адже практично в кожній сім'ї існують своєрідні чайні традиції, які сприяють зміцненню не тільки здоров'я, але і сімейних цінностей та традицій. Адже немає нічого приємнішого чаювання за сімейним столом, коли вся родина разом і ніщо не турбує.

Краса в усі часи приваблювала людей, заради неї вмирали, жили, здійснювали подвиги і складали оди. Красиві люди завжди вважалися самими успішними і перспективними, тому кожен прагне, хоча б наблизитися до еталону. Ідеал зовнішності постійно зазнає корегувань, в моді то пишногруді блондинки, то худі брюнетки, то яскрава зовнішність, аристократична блідість. Як же встигнути за модою і відповідати загальновизнаним еталону? Але, якщо задуматися, заради кого жінка намагається бути гарною? Звичайно, заради чоловіків! А раз так, то варто врахувати, що сильна стать не змінює своїх переваг у відповідності з модою, а бере в розрахунок тільки свої бажання. До чого ж тоді залишається прагнути жінкам, раз після такого відкриття виходить, що й еталона те, як такого немає? Чоловіків приваблює краса природна: здоровий колір шкіри, пишне волосся, веселий вогник в очах, плавні рухи і красиві форми тіла.

Жінці для того, щоб завжди залишатися привабливою необхідно, в першу чергу підтримувати свою природну красу. Для представниць прекрасної статі, яким пощастило жити в умовах гарної екологічної обстановки забезпечувати здоровий зовнішній вигляд простіше, але зараз на допомогу жінкам з мегаполісів прийшли високі технології, так для дослідження побутових умов проживання можна використовувати побутові дозиметри радіації.

Ми складаємося з того, чим харчуємося - це відомо всім, але не кожна жінка прагне їсти тільки корисну їжу. Для здоров'я та краси потрібні вітаміни, мікроелементи, вода і клітковина. Розглянемо основні продукти і речовини, необхідні для жіночого організму.

• Продукти із злаків і круп є основними постачальниками складних вуглеводів. Така їжа забезпечить організм максимальною кількістю вітамінів і мікроелементів.
• Свіжі фрукти і овочі містять практично всі вітаміни і мікроелементи, а також клітковину, забезпечує правильне функціонування кишкового тракту і очищення організму. Ці продукти забезпечать жінку антиоксидантами, які необхідні для підтримки молодості і краси.
• Нежирні риба, м'ясо, птиця основні постачальники тваринного білка, а він необхідний для будь-яких процесів, що відбуваються в організмі. Також білок є основним будівельним матеріалом організму. Ці продукти містять цинк і залізо, необхідні для правильного функціонування жіночих статевих органів.
• Молочні продукти містять кальцій і фосфор, що підтримують красу шкіри, нігтів і волосся. Молоко забезпечить жінку вітаміном D, який зазвичай виробляється тільки під впливом природного яскравого світла, але сонячна радіація лякає багатьох жінок. Цей вітамін утворюється при відвідуванні солярію, хоча це може привести до сильного потемніння шкіри і її огрубіння.
• Горіхи, насіння, рослинні масла містити вітамін Е, який підтримує красу шкіри, волосся і нігтів. Ці ж продукти наситять організм поліненасиченими жирними кислотами, необхідними для роботи внутрішніх органів і серцево-судинної системи.
• Вода — необхідна для нормального функціонування організму і виведення токсинів.

Включіть в своє щоденне харчування ці продукти, і завжди будете радіти вашому відображенню в дзеркалі і з гордістю демонструвати свою красу чоловікам.

Чому темне пиво — темне, а світле — світле?

Пиво - найпопулярніший напій в барах і на спортивних заходах, у компанії друзів на природі. Види пива, які ми п'ємо з приводу всіх цих подій можуть значно відрізнятися. Найпоширеніше поділ на світлі і темні сорти. Популярність цих сортів, як правило, варіюється в залежності від часу року, настрої і приводу його вживання.

Світло і темрява — кілька відносний поділ і відмінність за кольором між світлим і темним сортом. Світле пиво цілком може варіюватися від майже прозорого або навіть білого кольору до темно-бурштинового. Темний означає кольору, що починаються з бурштинового і до майже чорного кольору міцної кави.

Світле все ж, у порівнянні з темним, легше на смак, а також в ньому набагато менше калорій. Саме завдяки цьому, світле пиво поки лідер за популярністю. Адже пити його легше, випити його можна більше і не п'яніти довше, ніж від темного. Темне досить часто використовується для продовження задоволення, немов дорогий віскі, келишок з таким напоєм п'ється маленькими ковтками і розтягується мало не на весь вечір.

Поширеною помилкою є те, що всі сорти темного пива відносять до гірким на смак. Це не так — в залежності від інгредієнтів, деякі темні сорти можуть мати навіть солодкуватий аромат і смак цитрусових. А нові сучасні сорти темного пива можуть мати смак шоколаду, кави і навіть ірису, а оскільки в світлих сортах інтенсивність солоду не так висока, бездоганність цих смаків важко добитися в світлих сортах.

Звідки цей темний колір в темному пивному напої? Це можуть бути добавки харчового барвника або темного цукру. Але це не найкращий варіант. А ось кращими будуть темні сорти пива, які отримали свій колір від темного солоду. Наприклад, всіма улюблене популярне і, швидше за все, найвідоміше темне «Гіннес». Оксамитової смаку в ньому досягається за рахунок неперебродившего цукру — цукру, який не перетворився на спирт за рахунок дріжджів.

До речі, темне пиво в принципі не так важко для шлунка, як вважається. По своєму впливу на органи травлення воно абсолютно рівноцінно світлого. Знову ж «Гіннес» є тому яскравим прикладом. Часом світле пиво, переповнене вуглекислим газом, неприємніше нашому організму, ніж темне з неферментованим цукром. Відчуття переповненості і навіть здуття можна відчувати від улюблених пивоварами бульбашок вуглекислого газу, щедро доданих в будь пивний сорт.

І, нарешті, щоб повністю розвінчати міфи про темному пиві, скажімо, що темний не завжди сильно алкогольне. Воно може бути як з низьким вмістом спирту, так і з високим, і з середнім. Ті ж показники вірні для будь-якого світлого.

Світле добре йде у літню спеку, а ось темний сприймається як зігріваючий в прохолодну погоду, зростання його продажів спостерігається з приходом зими. До речі, свято Октоберфест - свого роду перехідний від сезону світлого пива до сезону темного.

Незважаючи на ці відмінності в сезонах, кольорі та смаки, шанувальники світлого або темного знаходять способи і можливості пити свої улюблені напої протягом усього року.

Всім відомо, що від правильного харчування залежить наше здоров'я. Але ми рідко згадуємо, що від того, що ми їмо, залежить і краса наших волосся і нігтів. Ми користуємося різною косметикою, шукаємо кошти, здатні поліпшити зовнішній вигляд волосся і міцність нігтів, і абсолютно не помічаємо продукти харчування. Тим не менш, без певних мікроелементів і вітамінів наші волосся і нігті просто не зможуть виглядати добре, як би ми не старалися.

Отже, в першу чергу для краси необхідний білок. Вся справа в тому, що під впливом травних ферментів білки в нашому організмі розкладаються на амінокислоти, а вони-то і потрібні для підтримки здоров'я волосся і нігтів. Всі бачили рекламу різних засобів з протеїнами, але ж протеїни - це і є білки. А тому для краси нам потрібні молочні і м'ясні продукти. Якщо ви не вживаєте їх, то рекомендовано є більше сої - в ній теж присутній необхідний білок. Для нормалізації білкового обміну нашому організму потрібен цинк.

Жири. Здавалося б, що може бути корисного в них? Тим не менш, саме з жирами в організм надходять цінні вітаміни - Д, А, Е, без них неможливий нормальний ріст нігтів та волосся. З допомогою жирів також відбувається засвоєння поживних речовин, зокрема, мінеральних солей і білків. Зрозуміло, мова йде про корисних жирах рослинного походження, які містяться, наприклад, про оливковій олії.

Потрібні нашому організму вуглеводи, і саме для краси. Тут все просто - ми повинні отримувати нормальну кількість енергії, щоб організм не відкладав запасів і не «економив» на речовинах, які повинні надходити до волоссю і нігтям.

Відвідавши курси перукаря, ви також дізнаєтеся про користь вітамінів і мікроелементів. Ось тут як раз таки виникає найменше питань, кожному відомо, що без вітамінів різних груп неможливо нормальне функціонування органів і систем, а отже, неможливий і зростання нігтів і волосся. Без харчування (а саме за нього і відповідають вітаміни) волосся стає тьмяним, без калію і кальцію нігті і волосся росте повільно, швидко ламаються. Але просто споживати вітаміни і мінеральні речовини недостатньо, потрібно переконатися в тому, що вони засвоюються нашим організмом.

Для цього необхідно включати в раціон продукти, що містять клітковину. Будь-які курси косметологів роз'яснять вам, що вівсянка, гречка, борошно грубого помелу та аналогічні продукти - це перший крок на шляху до чистої і красивої шкіри, до здоровим волоссю і нігтям. Адже з допомогою клітковини відбувається налагодження роботи кишечника, з організму виводяться шлаки і токсини. Без клітковини неможливо нормальне засвоєння мікроелементів. Також важливі для нашого організму і пектини.

Отже, щоб бути кращим, ви можете пройти навчання нарощування нігтів, вивчити масу інших наук - така можливість є у кожного. Але для того щоб гарантувати красу на довгі роки, необхідно подбати про правильне харчування - без мікроелементів і інших корисних речовин, які надходять у наш організм ззовні, неможлива справжня краса.