Початок романтичних відносин - це завжди хвилююче, «переживательно» і разом з тим радісно і щасливо...
От ви зустрілися, познайомилися, хочете бути разом, але ще ніяковієте від цього почуття. І тут виникає така ситуація, що настав час першого побачення у когось з вас вдома, в затишній (і відокремленої) обстановці, коли тільки ви вдвох, і більше нікого поруч (кота і рибок до уваги не брати).
У подібній ситуації виникає безліч думок: готувати, що саме готувати, як себе вести, що надіти, про що говорити і так далі, і тому подібне.
Перше і, мабуть, найважливіше, що треба для себе зрозуміти - чого ви хочете від цього побачення - щоб разом назавжди або постільний сценарій, а потім будь що буде.
У першому випадку все повинно бути гранично просто, але романтично. Кілька вишуканих легких страв, улюблене спиртне, яке поєднується з вибраними вами рецептами, затишна обстановка, приємна музика. Одяг в цьому випадку повинна бути красивою, але не дуже урочистою. Ще потрібно пам'ятати, що для того, щоб сподобатися іншим, потрібно подобатися в першу чергу собі. Прийміть душ, одягніть щось нове, простежте за зачіскою і взуттям. Так вам легше буде справити враження на бажану другу половину.
Відомо, що більшість чоловіків люблять м'ясо, а більшість жінок - низькокалорійні страви. Ідеальними для першого побачення стануть страви з морепродуктами і рибою. Якщо ви познайомилися з обранцем на eDarlingви заздалегідь знаєте про переваги і улюблених стравах, і це вам на руку. Отже, готуємо карпа з горіхами - смачно, швидко і легко.
Короп, фарширований горіхами і гранатом
Карпа (одного на двох вистачить) випатрати, вимити, просушити паперовим рушником і натерти сіллю. Відкласти на півгодини. За цей час можна навести «марафет» у квартирі. За 10 хвилин до приходу хлопця (чи дівчини) 2 цибулини почистити, подрібнити їх у комбайні з волоськими горіхами (0, 5 склянки), додати до цієї суміші 3 гвоздику, корицю на кінчику ножа і червоний перець. Все змішати і додати насіння граната (1 склянка). Рибу змастити оливковою олією, заповнити черевце цибульно-горіховою сумішшю, загорнути у фольгу і відправити в духовку. Запікати 15 хвилин при 190 градусах. Для золотистої скоринки розгорнути фольгу і продовжувати запікати ще 7-10 хвилин.
До такого карпу дуже добре підійде легкий салат в середземноморському стилі, закуска з креветок і біле вино.
Ще потрібно пам'ятати, що страви на першому побаченні повинні бути красиво оформлені та подані. Правильна і акуратна презентація - це ваше обличчя в цей вечір.
Думаю, поки готується короп, ваша «пасія» з'явиться на порозі з посмішкою і радісними надіями, і рибу ви будете виймати з духовки разом.
Що стосується вечора, метою якого є інтимна «насолода», то для нього чудово підійдуть легкі закуски, які можна навіть замовити в ресторані, суші, легке вино. Крім цього, лежачи в ліжку, можна годувати одне одного морозивом або іншими солодощами, гарні в таких випадках і фруктові салати з вершками і горішками.
Про вегетаріанство відомо давно, а ось фрукторіанство - це щось для нас нове. Назва нового напряму в харчуванні походить від латинського fructus - плід і повністю відповідає його принципам: вживати в їжу тільки плоди рослин, переважно в сирому вигляді. В їх число входять не тільки солодкі соковиті фрукти і ягоди, але і плодові овочі, горіхи, іноді бобові, зернові та насіння. У фрукторианской дієті не менше 75% становлять необроблені плоди.
Основний принцип фрукторіанства: можна їсти тільки ту їжу, заради якої рослини не доведеться знищувати. Практикується сироїдіння: плоди не повинні підлягати ніякій обробці (їх можна тільки очищати); до них зазвичай нічого не додають і досить рідко змішують. Як правило, не використовується ніяких харчових добавок, спецій і підсилювачів смаку. Особлива увага приділяється тому, щоб плоди були екологічно чистими, вирощеними без обробки хімікатами і бажано в регіоні проживання.
Характерно, що такі овочі як помідори, огірки та болгарський перець фрукторіанці їдять, тому що це плоди, а ось життєво важливих частин рослин уникають: наприклад, моркви, оскільки це корінь, зеленого лука, оскільки це листя та ін
Основною ідеєю фрукторіанства є шанобливе співіснування з усім живим (не тільки тваринами, але і рослинами) і небажання заподіяти їй шкоду без необхідності. В цьому відношенні фрукторіанство одно з веганством.
Як і всяке альтернативний напрямок, фрукторіанство викликає великий інтерес. Саме тому з'явився портал про сироїдінні http://fruit. fm, де можна знайти однодумців і дізнатися про самих різних аспектах фрукторіанства - етичних, дієтологічних, медичних, екологічних, економічних та ін.
Люди приходять до фрукторианству з різних причин. Хто хоче позбутися від хвороб, а хтось прагне стати не «царем природи», а її гармонійною частиною. На порталі можна обговорити найактуальніші питання, отримати поради від досвідчених сироїдів і змінити своє життя, будемо сподіватися, в кращу сторону.
Кожен з нас неодноразово чув про користь зелені, яку можна додавати в різні страви в самому різноманітному вигляді. Але готовий посперечатися, далеко не всім вдалося покуштувати збитих напоїв, простіше кажучи, коктейлів, з тієї самої зелені. Щоб не говорили, а ідея, як і все просте, заслуговує звання геніальною, оскільки дозволяє споживати велику кількість зелені без особливих зусиль над собою.
З чого ж роблять коктейлі, пофарбовані в зелений, «трав'яний» колір? Традиційно на 40 % укропов, петрушок, салатів та інших «смакоти» припадає 60 % овочів або фруктів. Якщо ви добре знаєте свій організм, то фрукти з овочами можна змішати в зеленому напої, в іншому випадку краще не експериментувати. Чому багато дієтологи наполегливо переконують нас у тому, що потрібно їсти багато зелені? Так вже склалося, що сучасне людство практично відмовилося від корисної «трави», а тому наші організми відчувають її хронічний недолік. Подумайте, адже зелень найчастіше виявляється на наших столах в якості прикраси якого-небудь страви, та й то багато не бажають її їсти. Нижче наведемо кілька варіантів коктейлів, до складу яких входить до 40 % різної зелені.
Почнемо з нестандартного варіанту, який припаде до душі тільки істинним гурманам. Отже, для приготування першого коктейлю вам знадобляться банани, улюблений сік (бажано, мультивітамінний), петрушка і, увага, листя кропиви. Всім відомо, що кропива використовується для приготування гарячих перших страв, але от в коктейлі її мало хто додає. Пам'ятайте, листя кропиви повинні бути свіжими. Пропорції окремих продуктів визначаєте індивідуально, головне дотримати співвідношення - 40 % зелені і 60 % фруктів з соком.
Другий рецепт буде менш шокуючим, оскільки всі продукти, що входять до його складу, часто виявляються на нашому столі. Зелена складова коктейлю - салат і кріп, за бажанням також можна додати трохи селери. Овочева складова - помідори і огірки. Щоб напій не вийшов дуже густим, можна додати трохи води.
В зелені міститься безліч корисних мікроелементів, вітамінів, амінокислот. Особливо важлива у складі зелені клітковина, яку багато хто з нас споживають в недостатній кількості. Але, безумовно, основна цінність зелених продуктів - високий вміст хлорофілу, що забезпечує легке засвоєння продукту і корисних речовин, споживаних у складі іншої їжі.
Звичайно, зовсім не обов'язково купувати дорогий блендер тільки заради того, щоб готувати собі вранці напої зеленого кольору. Хоча ідея сама по собі варта вашої уваги. Хто знає, може незабаром клуби Москви, які сповідують здоровий спосіб життя, будуть подавати такі напої.
Кожен з нас неодноразово чув про користь зелені, яку можна додавати в різні страви в самому різноманітному вигляді. Але готовий посперечатися, далеко не всім вдалося покуштувати збитих напоїв, простіше кажучи, коктейлів, з тієї самої зелені. Щоб не говорили, а ідея, як і все просте, заслуговує звання геніальною, оскільки дозволяє споживати велику кількість зелені без особливих зусиль над собою.
З чого ж роблять коктейлі, пофарбовані в зелений, «трав'яний» колір? Традиційно на 40 % укропов, петрушок, салатів та інших «смакоти» припадає 60 % овочів або фруктів. Якщо ви добре знаєте свій організм, то фрукти з овочами можна змішати в зеленому напої, в іншому випадку краще не експериментувати. Чому багато дієтологи наполегливо переконують нас у тому, що потрібно їсти багато зелені? Так вже склалося, що сучасне людство практично відмовилося від корисної «трави», а тому наші організми відчувають її хронічний недолік. Подумайте, адже зелень найчастіше виявляється на наших столах в якості прикраси якого-небудь страви, та й то багато не бажають її їсти. Нижче наведемо кілька варіантів коктейлів, до складу яких входить до 40 % різної зелені.
Почнемо з нестандартного варіанту, який припаде до душі тільки істинним гурманам. Отже, для приготування першого коктейлю вам знадобляться банани, улюблений сік (бажано, мультивітамінний), петрушка і, увага, листя кропиви. Всім відомо, що кропива використовується для приготування гарячих перших страв, але от в коктейлі її мало хто додає. Пам'ятайте, листя кропиви повинні бути свіжими. Пропорції окремих продуктів визначаєте індивідуально, головне дотримати співвідношення - 40 % зелені і 60 % фруктів з соком.
Другий рецепт буде менш шокуючим, оскільки всі продукти, що входять до його складу, часто виявляються на нашому столі. Зелена складова коктейлю - салат і кріп, за бажанням також можна додати трохи селери. Овочева складова - помідори і огірки. Щоб напій не вийшов дуже густим, можна додати трохи води.
В зелені міститься безліч корисних мікроелементів, вітамінів, амінокислот. Особливо важлива у складі зелені клітковина, яку багато хто з нас споживають в недостатній кількості. Але, безумовно, основна цінність зелених продуктів - високий вміст хлорофілу, що забезпечує легке засвоєння продукту і корисних речовин, споживаних у складі іншої їжі.
Звичайно, зовсім не обов'язково купувати дорогий блендер тільки заради того, щоб готувати собі вранці напої зеленого кольору. Хоча ідея сама по собі варта вашої уваги. Хто знає, може незабаром клуби Москви, які сповідують здоровий спосіб життя, будуть подавати такі напої.
