Курячі котлетки зі шпинатом
Яких тільки різновидів котлет сьогодні не існує! Рулети, биточки, тюфтельки, зрази, їжачки, фрикадельки… А що вже говорити про котлети по-київськи або пожарски! Справжні вишукані делікатеси, гідні будь-якого святкового столу, засновані на одному принципі — використанні рубленого м'яса!

Деякі господині думають, що яйцями котлети не зіпсуєш, ну а хліб у них використовується з бажання заощадити. Не варто робити таку помилку! Тому що якщо ви переборщіть з білком, тоді у вас вийдуть «підошви», а от без вологої хлібної м'якушки коржі просто-напросто вийдуть сухими.

Пропоную вашій увазі дуже цікавий варіант котлет, у якому розкриваються головні секрети їх приготування і який неодмінно оцінять ваші близькі та гості! Будьте впевнені!

Щоб приготувати курячі котлетки зі шпинатом, вам знадобиться:

куряча грудка - 350 г
свіжий шпинат - 250 г
курячі яйця - 2 шт.
борошно (сухарі) - 2 ст. л.
суміш приправ для м'яса
оливкова олія

Як приготувати курячі котлетки зі шпинатом:

1. Промиваємо курячі грудки, просушуємо її, а потім пропускаємо через м'ясорубку.
2. Шпинат промиваємо і перебираємо, видаляємо дефектні листя, після чого бланшируем його в киплячій (і злегка підсоленій) воді протягом 5 хвилин. Потім відкидаємо шпинат на друшляк і даємо повністю стекти воді. Остуджуємо шпинат до кімнатної температури і нарізаємо на смужки.
До речі, для приготування цієї страви ви можете використовувати і заморожений шпинат. Однак його спочатку необхідно попередньо розморозити (бажано на друшляку, щоб стекла зайва рідина). А далі готуємо його по тим же правилам, що і свіжий.
3. Отже, викладаємо підготовлений шпинат в миску до курячого фаршу, додаємо до них 1 яйце і борошно (або панірувальні сухарі, кому як більше подобається). Солимо і перчимо за смаком і все ретельно перемішуємо (до однорідності). Зверніть увагу, що отримана в результаті маса повинна вийти досить густий і зберегти при цьому форму.
4. В окремій ємності збиваємо виделкою куряче яйце. Тепер вологими руками формуємо котлетки, опускаємо їх у збите яйце, а потім обвалюємо в борошні (або в тих же панірувальних сухарях). Після їх потрібно відразу ж викладати на попередньо розігріту з оливковою олією сковорідку. Обсмажуємо котлетки з двох боків до утворення апетитною рум'яною кірочки (на середньому вогні).

Далі викладаємо готові котлети на паперові рушники (або серветку), щоб вони увібрали зайвий жир, і відразу ж подаємо їх до столу. Хоча, і остиглими вони теж будуть дуже смачними. Подаємо курячі котлетки зі шпинатом з гарніром або без нього. Так, вони просто відмінно поєднуватимуться зі свіжими овочевими салатами, картопляними ньокками і тушкованою капустою.

Приємного всім апетиту!

Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото
Пропоную рецепт приготування соковитих курячих котлет з овочами. Саме овочі, такі як картопля, цибуля та капуста, роблять котлетки соковитими. Подавати з улюбленим гарніром. Я рекомендую товчену картоплю.

Кількість порцій: 12
Час приготування: 1 ч. 35 хв.
Калорійність: Среднекалорийный
Калорій в одній порції: 170 ккал


Щоб приготувати соковиті курячі котлети з овочами, вам знадобиться:
  • курячий фарш — 350 г
  • картопля — 2 шт.
  • цибуля ріпчаста — 1 шт.
  • капуста — 250 г
  • куряче яйце — 1 шт.
  • часник — зубчик
  • панірувальні сухарі — 200 г
  • сіль — за смаком
  • перець — за смаком
  • масло для смаження

Як приготувати соковиті курячі котлети з овочами:

  1. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото1. Овочі очистити від шкірки.
  2. 2. Капусту нарізати великими шматочкамиСоковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото і подрібнити за допомогою кухонного комбайна або блендера. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото
  3. 2. Цибулю і картоплю також крупно нарізатиСоковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото і відправити слідом за капустою. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото
  4. 3. Курячий фарш посолити і поперчити за смаком, додати подрібнені овочі і ретельно перемішати. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото
  5. 4. Вбити яйце і перемішати. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото Зубчик часнику пропустити через прес, попередньо очистивши від шкірки. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото Ще раз все ретельно перемішати і при необхідності досолити.
  6. 5. З отриманого фаршу сформувати котлетки, обваляти їх у панірувальних сухаряхСоковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото і обсмажити на розігрітій сковороді на вершковому маслі спочатку з одного боку до рум'яної скоринки, Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото потім з іншого. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото
  7. Час приготування 1 годину 35 хвилин.
  8. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото
  9. Приємного апетиту!

Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото
Пропоную рецепт приготування соковитих курячих котлет з овочами. Саме овочі, такі як картопля, цибуля та капуста, роблять котлетки соковитими. Подавати з улюбленим гарніром. Я рекомендую товчену картоплю.

Кількість порцій: 12
Час приготування: 1 ч. 35 хв.
Калорійність: Среднекалорийный
Калорій в одній порції: 170 ккал


Щоб приготувати соковиті курячі котлети з овочами, вам знадобиться:
  • курячий фарш — 350 г
  • картопля — 2 шт.
  • цибуля ріпчаста — 1 шт.
  • капуста — 250 г
  • куряче яйце — 1 шт.
  • часник — зубчик
  • панірувальні сухарі — 200 г
  • сіль — за смаком
  • перець — за смаком
  • масло для смаження

Як приготувати соковиті курячі котлети з овочами:

  1. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото1. Овочі очистити від шкірки.
  2. 2. Капусту нарізати великими шматочкамиСоковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото і подрібнити за допомогою кухонного комбайна або блендера. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото
  3. 2. Цибулю і картоплю також крупно нарізатиСоковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото і відправити слідом за капустою. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото
  4. 3. Курячий фарш посолити і поперчити за смаком, додати подрібнені овочі і ретельно перемішати. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото
  5. 4. Вбити яйце і перемішати. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото Зубчик часнику пропустити через прес, попередньо очистивши від шкірки. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото Ще раз все ретельно перемішати і при необхідності досолити.
  6. 5. З отриманого фаршу сформувати котлетки, обваляти їх у панірувальних сухаряхСоковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото і обсмажити на розігрітій сковороді на вершковому маслі спочатку з одного боку до рум'яної скоринки, Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото потім з іншого. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото
  7. Час приготування 1 годину 35 хвилин.
  8. Соковиті курячі котлети з овочами: рецепт з покроковим фото
  9. Приємного апетиту!




Яндекс.Метрика