Гарбуз — це справжня чарівниця. Ще Гіппократ говорив про те, що їжа повинна стати нашим головним ліками. І гарбуз по праву називають лідером серед овочів в плані оздоровлення організму. Гарбуз корисна і немовлятам як пюре, сік, кашка, і вагітним жінкам, їм старим. В ній містяться органічні кислоти, білки, вітаміни, макро - і мікроелементи. Завдяки своєму складу гарбуз використовується в народній медицині при гіпертонії, атеросклерозі, серцевій недостатності. Гарбуз прекрасний продукт для людей, бажаючих схуднути - калорій у ній трохи, а відчуття ситості завдяки достатку клітковини присутній. Добре чистить гарбуз кишечник, печінка, нирки - свіжоприготований сік. М'якоть гарбуза - чудове протиблювотний засіб - просто порятунок для вагітних жінок, дітей, яких захитує у транспорті - вам знадобиться всього півсклянки соку. Кашку з сирої м'якоті гарбуза добре прикладати до місця опіку, можна вилікувати екзему або зняти втому натрудженим ступням. Здавна насіння гарбуза застосовують як глистогінний засіб - сушені, не смажені, насіння очистити від шкірки, подрібнити повільно додаючи води - на 300 г очищених насіння 50 мл води. Таку кашку треба повільно вранці натщесерце, протягом години. Це для дорослих, для дітей 10-12 років половина. Масло, приготоване з гарбуза, ще називають міні аптечкою. Воно стимулює імунітет, має протизапальну дію, покращує роботу нирок, лікує опіки, прискорює рубцювання ран. Його можна додавати як приправу до салатів і холодних овочевих страв. Ось яка вона чудо гарбуз. Дуже радує те, що про неї не забувають, що вона частий гість на нашому столі - для дітей і дорослих. З гарбуза готують каші, оладки, млинці, запіканки, супи, пюре, салати, цукати, варення, її варять, смажать, запікають, фарширують і т. д. Страв з цієї осінньої чарівницею — маса. Нам залишається лише балувати себе і своїх рідних ними частіше!
Кращі рецепти на 1001еда:
Пиріг з гарбузом та яблуками в мультиварці Салат з гарбуза на зиму Осетинський пиріг з гарбузом Деруни з гарбуза Різотто з гарбузом і куркою Суп з яловичиною і гарбузом в мультиварці Гарбузовий сирники з морквою Гречана каша з гарбузом і куркою Запіканка з картоплі і гарбуза Варення з гарбуза з апельсином Манти з гарбузом Компоти з гарбуза на зиму: 2 рецепта Піца з гарбузом Капуста тушкована з капустою Дитяча кукурудзяна каша з гарбузом на молоці
Нерідко можна почути думку скептиків про те, що фільтри для очистки води роблять її некорисною, а, згідно з деякими твердженнями, і шкідливою для пиття, оскільки затримують всі мінеральні речовини. На думку є контраргументи:
По-перше, враховуючи існуючі норми споживання води і кількість розчинених у ній мінералів, можна точно стверджувати, що добову потребу організму в мінеральних речовинах за рахунок питної води задовольнити неможливо.
По-друге, ці мінеральні речовини містяться у воді погано засвоюваної організмом формі. Для прикладу: мінерали, що містяться в тваринної або рослинної їжі, засвоюються швидше.
По-третє, їжа постачає організм майже 90% відсотками потрібних йому мінеральних речовин. Приміром, яблука забезпечують нам надходження життєво необхідного заліза. А пиття води з таким же його змістом може виявитися шкідливіше вживання алкоголю.
І, по-четверте, води в чистому вигляді людина, на жаль, вживає дуже мало. Найчастіше рідина потрапляє в організм у вигляді напоїв: чаю, кави, соків або компотів. І в цьому випадку, якщо був використаний фільтр для води, страви і напої виходять смачніші.
На користь вживання фільтрованої води говорять і інші факти. Наприклад, урятована від домішок і мінералів вода не може послужити причиною виникнення відкладення солей у суглобах або сечокам'яної хвороби. Та й умиватися корисніше очищеною водою: ймовірність виникнення шкірних алергічних реакцій набагато менше.
Варто також відзначити, що і більшість підприємств харчової промисловості, які мають багаторічну відмінну репутацію, використовують у виробництві тільки очищену воду. Безліч молочних комбінатів, компаній, що виробляють соки, виробники алкогольних і безалкогольних напоїв та інші підприємства обов'язково встановлюють в своїх цехах потужні фільтри для води. Очищення води, що використовується у виробництві, гарантує безпеку споживачів і забезпечує випускається напоїв найкращий смак. Недаремно відомі у всьому світі виробники пива, перераховуючи достоїнства свого продукту, незмінно відзначають чисту воду, яку використовують для варіння. А використання очищеної води в медичній промисловості навіть не підлягає обговоренню: для виробництва лікарських препаратів воду проганяють через безліч пристроїв фільтрації, домагаючись практично нульового вмісту в ній сторонніх речовин.
Спочатку необхідно розібратися з поняттям, що ж таке фітнес. «To fit» в перекладі з англійської мови означає відповідність хорошій формі або, якщо говорити сучасною мовою, бути в хорошій фізичній формі.
Якщо розглянути цей термін з боку біології, то він буде позначати індивідуальне самовдосконалення власного тіла з метою передати генетичну інформацію наступному поколінню. Якщо фітнес порівняти з іншими спортивними дисциплінами, то у фітнесі програма підбирається індивідуально кожній людині, визначається інтенсивність навантажень і вибирається оптимальне харчування для кожного окремого клієнта в залежності від його статури і комплекції. Причому, це дає можливість відвідувати фітнес абсолютно всім людям: від зовсім маленьких дітей до вже літніх громадян. Навіть в процесі вагітності фітнес є найкращим способом тримати себе у формі і в хорошому настрої. Крім того, вагітним жінкам підбираються корисні вправи.
Якщо подивитися на термін «фітнес» в його широкому розумінні, то він позначає курс оздоровчих вправ для всього організму, за допомогою якого коригується вага, фігура і самопочуття. До того ж, з допомогою цього курсу можна закріпити результати на тривалий термін. Завдяки величезній кількості людей, які бажають займатися цим спортом, можна розділити застосовуються програми на наступні види: боді-фітнес, атлетичний фітнес і ще декілька видів тренувальних програм, дізнатися про яких можна заглянувши у фітнес клуб.
Фітнес з'явився в нашій країні після відкриття кордонів. Спочатку слово писали з подвійною «З», але потім стало застосовуватися написання і з однією «С», тому обидва варіанти написання не є помилковими.
Зрозумівши, що представляє із себе фітнес, можна до нього звернутися і відчути, що він несе за собою. Природно, що він є складовою здорового стилю життя. Фітнес несе в собі кращі якості життя, т. к. після тренувань люди відчувають почуття легкості в рухах та диханні, піднесений настрій і відчуття бадьорості. Головне - це гарне самопочуття.
Вчені з різних університетів декількох країн помічають, що люди, які хоча б півгодини в день витрачають на різні фізичні навантаження: біг, фітнес, спортклуби тощо, заявляють, що у них зменшилася ймовірність впасти в депресію. Люди, які до цього застосовували антидепресанти, взагалі відмовилися від їх застосування. Люди, які страждали від безсоння, перестали вживати снодійне, вони придбали природний здоровий сон. Однак потрібно пам'ятати, що бажаний результат не з'являється відразу. Необхідно набратися терпіння і займатися досить тривалий час.
Якщо говорити про те, якою фітнес в Москві ціни на який, до речі, не так високі, то можна сказати, що він дуже популярний. Абонементи замовляються, зазвичай, на досить тривалі терміни. Це дає можливість зробити висновок, що в Росії живуть досить позитивні та веселі люди.
В нашому житті виникає багато непередбачених ситуацій. Тому на ринку з'являється все більше послуг різного характеру. Особливою популярністю користується доставка певних речей на будинок. Наприклад, ви знаходитесь по роботі в одному місті, а ваш коханий чоловік - в іншому, при цьому саме сьогодні річниця, і приїхати навіть на годину немає можливості. У цій ситуації ви можете взяти телефон або знайти сайт в Інтернеті і замовити букет квітів. Букет доставлять вашій половинці вчасно і красиво, а головне - несподівано. Хіба раніше можна собі таке уявити?
Ще одна дуже корисна послуга - замовлення піци додому. Уявіть картину: ви - працююча людина, що має масу паралельних справ. Робота, ділова зустріч, обід, хобі, дорога, магазин і кінцевий пункт - будинок. І навряд чи в цьому ланцюжку знайдеться місце «готування». В магазині купуються продукти моментального споживання. Дзвінок у двері, а там - несподівані, але улюблені друзі. Прийшли тебе розвеселити, поспілкуватися, подивитися кіно. А ви зовсім не підготовлені. Холодильник порожній, коробка молока і батон з кетчупом ситуацію не врятують. Тоді ви просто берете телефон, дзвоніть в піцерію і просите доставити піцу додому. Досить скоро її привезуть, і при цьому вона буде теплою. Вечір врятований. Так само можете замовити осетинські пироги з доставкою, яка тут же здійснюється. До того ж, таким замовленням ви здивуєте і порадуєте гостей.
Із зростанням попиту зростає і пропозиція. А чим більше пропозиція, тим нижче вартість. Ця істина стара, як світ. Коли такі послуги тільки з'явилися на ринках, не кожен, навіть точніше сказати, рідко хто міг собі дозволити замовити щось на будинок. Виключно «по святах» або зі словами «Ех, гуляти, так гуляти! ». Тепер, якщо ви хочете влаштувати своїй другій половинці святковий незвичайний вечеря, дуже модною стала тенденція тематичних вечорів.
Певною популярністю може похвалитися східна тематика (Японія - лідер в цій області). Всю потрібну атрибутику легко придбати в будь-якому гіпермаркеті. А от з їжею можуть виникнути проблеми. Не кожен вміє готувати японські делікатеси. Хочеться, щоб їжа була смачною і свіжоприготованою, яка не стояла в холодильнику і не встигла увібрати в себе всілякі запахи інших продуктів. Вихід простий - японська кухня з доставкою. Ця послуга тепер не менш популярна, ніж доставка піци. Замовляючи їжу, ви впевнені, що кухар тільки що її для вас приготував, і в найкоротші терміни вам її привезли, можна сказати «з пилу, з жару». Ваша пасія вам буде безмежно вдячна. Радуйте себе, балуйте і кохайте!
