Кожен жіночий журнал публікує статті на тему зниження ваги. Ця проблема була актуальною у всі часи. Заголовками рясніють всі видання. Поради для дівчат роздають всі, і ті, хто щось розуміє в цьому питанні, і ті, хто не має до цього питання ніякого відношення. І все ж необхідно розуміти ключові моменти цієї проблеми.

Скільки надходить в організм їжі, стільки ж має витрачатися енергії. А якщо зайві кілограми вже з'явилися, то необхідно привести фігуру в норму. У цьому випадку одним з найкращих варіантів є середземноморська дієта. Але є також і ще один дуже простий і ефективний спосіб. Бодіфлекс — це система спеціального диафрагмного дихання, яке насичує наші клітини киснем. Кисень допомагає спалюванню жирів, виводяться шлаки. Дослідження показують, що займаючись за системою Бодіфлекс, легко позбавляються від шкідливих звичок (куріння, алкоголізм і т. д. ), менше схильні до серцево-судинних захворювань. Простий комплекс вправ і правильне дихання, повертають пружність м'язів і шкірі. Займаючись по цій системі можна скорегувати певні проблемні зони — сідниці, стегна, груди і т. д. Займаючись всього 15 хвилин в день, при цьому не вимотуючи себе виснажливими фізичними вправами, можливо побачити і відчути результат вже через тиждень. Необхідно щодня робити вправи по 15 хвилин — це головна запорука успіху. Просто потрібно виробити звичку, таку ж як вмиватися вранці і чистити зуби.

Крім спалювання жиру і зниження ваги, ці вправи сприяють піднесенню життєвої енергії і настрою. Ми завжди хочемо отримати результат якомога швидше, не замислюючись про наслідки. Даний комплекс вправ спрямований на тривалий ефект і відмінне самопочуття. Всього 15 хвилин ранкових вправ змінять вашу фігуру, а значить з'явиться впевненість у собі і невичерпна життєва енергія.

Підводячи підсумок, хочеться зауважити, що будь-яка тактика спалювання жиру розрахована на довготривале застосування. Обрану дієту або спосіб схуднення ні в якому разі не можна хаотично кидати. Консультація лікаря повинна стати для вас обов'язковою дією перед тим, як щось поміняти в образі життя.

Торт для дитячого свята відрізняється від звичайних тортів. По-перше, він повинен виготовлятися тільки з натуральних інгредієнтів, без алкогольної просочення, а по-друге, дитячі торти зазвичай мають дитячу тематику: це можуть бути і герої улюблених казок, і різноманітні звірятка, пташки і навіть машинки. Все це пишність не тільки смачно, але й красиво, а головне, дуже подобається маленьким гостям.

Такий торт можна замовити в кондитерській чи пекарні, де виготовляють торти на замовлення, а можна приготувати самостійно. Вам запропонують дуже барвисті і цікаві зразки, а за бажанням можуть виконати оформлення торта по вашому ескізу. Можна замовити навіть фототорт, тобто торт з їстівної фотографією. Така фотографія виконується на тонкій рисовому папері з допомогою екологічно чистих барвників. Для фототорта кондитерам потрібно буде передати якісну цифрову фотографію, яку вони перетворяться в справжній кулінарний шедевр.

Торт може бути шоколадним, пісочним, кремовим, ягідним. Необхідно враховувати, що у когось з дітей може бути алергія на певні продукти. На відміну від «дорослих» тортів прикраси повинні бути тільки їстівними. Наприклад, дитячі торти прикрашають фігурками з цукру або шоколаду, а для їх фарбування використовуються безпечні кремові фарби.

Звичайно, обійдеться така розкіш недешево - більше тисячі рублів за кілограм (без урахування доставки), причому його потрібно замовляти заздалегідь. Деякі фірми, крім доставки в гарній упаковці і на спеціальній підставці, пропонують різні спецефекти, включаючи захований всередині торта сюрприз.

Звичайно, в домашніх умовах навряд чи вдасться виконати всі прикраси на професійному рівні, однак якщо у вас є певні кулінарні навички, то дитячі торти цілком можна виготовити і самостійно.

Якщо ви задумали зробити щось абсолютно нестандартне, то вже після виготовлення торта можна надати йому потрібну форму, відрізавши все зайве. В кондитерських можна замовити окремо їстівні елементи для прикраси, і домашній шедевр порадує малюків не менше, ніж власний.

Пальто - незамінний елемент жіночого гардероба - сьогодні можна купити і у великому торговому центрі, і в інтернет магазині жіночого одягу. Пальто вибирають ті, хто віддає перевагу класичному або полуклассический стиль в одязі. Пальто - найбільш універсальний предмет гардеробу, тому що його можна носити практично з будь-якими предметами одягу.

Пальто зовсім недавно з'явилося в жіночому гардеробі. До кінця дев'ятнадцятого століття жінки воліли носити накидки з капюшоном. Наряди були настільки громіздкі, що надіти зверху пальто було вкрай складно. Однак, як тільки заняття спортом стали популярними серед жінок, денна одяг стала менш об'ємною. Тепер жінки змогли носити пальто, і попит на цей предмет одягу швидко виріс. Оскільки мода досі диктувала правило, за яким одяг повинна відповідати нагоди, з'явилося широке розмаїття моделей пальто. Завдяки автомобілів, велосипедів, залізницям та океанським лайнерам люди стали більш мобільними, і це вимагало різних моделей пальто з різними функціями, щоб одяг могла протистояти пилу, холоду, вітру, дощу і кіптяви. Газети початку двадцятого століття рясніли рекламою, яка пропонувала елегантні та практичні пальта. Постачальники цього виду одягу зіткнулися з постійно зростаючим попитом на нього, та відділи, що продають пальто, стали дуже важливими.

В інтернет магазинах жіночого одягу недорого представлені різні моделі пальто і укороченого пальто - жакети. Жакет «Твіггі» з натуральної вовни стрункий будь-яку його володарку. Лаконічний жакет «Мален» довжиною трохи нижче талії відмінно комплектується з спідницями і брюками. Жакет двобортний «Этро» підкреслить вашу індивідуальність і захистить від холоду і вологи.

Ще в 1900 році подорож на нових сучасних видах транспорту було мало комфортабельним, тому для поїздки на автомобілі необхідно було довге пальто з високим коміром. У двадцяті роки XX століття автомобілі стали більш пристосованими до мінливій погоді, і одяг для подорожей стала легше. У той же час велика кількість працюючих жінок стало також потребувати практичних і теплих пальто. Це призвело до розвитку декількох базисних форм, що існують і сьогодні - полушинель, пальто до колін, двобортне пальто з поясом або без нього (наприклад, в інтернет-магазині жіночого одягу можна купити жакет «Этро», який є яскравим представником останньої моделі).

Жіночий гардероб може містити кілька моделей пальто, навіяних чоловічою модою - від довгого м'якого пальто в талію з вельветовым коміром до спортивного пальто в стилі поло з накладними кишенями. З іншого боку, дизайнери створили дуже жіночні силуети. А в 1950-х роках жінкам потрібно було, як мінімум п'ять видів пальто - для різних ситуацій. Жінки дозволяли собі мати пальто з різних тканин, різних фасонів і довжини.

Мода на пальто трохи стихла до 1950-х років, коли в арсеналі модниць знову з'явилися витончені пальто. Сьогодні пальто дуже популярні. Їх носять як з класичними костюмами, так і з джинсами і взуттям без підборів, легко комбінуючи з будь-річчю з гардеробу. На відміну від ситуації 1900 року пані за кермом більше не повинні кутатися в теплі довгі незручні пальто - спасибі кондиціонерів і печей.

�

Високою тривалістю життя японці не в останню чергу зобов'язані своїй кухні, включає безліч страв з корисних продуктів. Для японської кухні характерно широке використання овочів і морепродуктів, в той час як таке поняття, як хліб, з'явилося тут всього кілька десятиліть тому.

Своїм своєрідністю японська кухня зобов'язана кліматичних умов Японських островів і їх рослинному і тваринному світу. З цим пов'язано переважання в раціоні японців овочів, риби і морепродуктів, включаючи морські водорості, використання в їжу грибів і мохів.

Через брак палива багато продукти традиційно споживалися в сирому вигляді, але, як виявилося, це тільки йде на користь здоров'ю. Взагалі основною тенденцією японської кухні можна вважати прагнення максимально зберегти первинні властивості дарів природи. Тому безліч страв готується з рису без спецій, а рибу їдять в сирому вигляді - японські суші з сирою рибою знамениті у всьому світі.

Однак настільки стримане ставлення до кулінарній обробці не заважає страв національної кухні ставати справжніми шедеврами, свого роду кулінарними натюрмортами, які створюють на тарілці не тільки кухарі в ресторанах, але й звичайні японські домогосподарки. Рибу, овочі, молюски, морські водорості - все це і тепер прийнято подавати з вишуканим оформленням, адже для японців естетичний чинник відіграє величезну роль у всьому - і в інтер'єрі, і в їжі.

Однак основою, на якій стоїть японська кухня, є, звичайно ж, рис, який тут почали культивувати близько 2500 років тому. У Японії прийнято варити під кришкою, без будь-яких спецій. Широко використовується соя, соуси і приправи на її основі.

Для японців характерною помірність в їжі. Їх день зазвичай починається з соєвого супу з невеликою кількістю рису і неміцного чаю. Після Другої світової війни і американської окупації в раціоні японців відбулися істотні зміни: вони стали споживати більше м'яса, розповсюдження отримали напівфабрикати і фаст-фуд, і все більшу популярність став набувати європейський стиль харчування.