Ну, щодо шикарних розмірів - це просто блискучий маркетинговий хід. У самому справі, в який магазин товстуха 58 розміру зайде охочіше: «Одяг для повних» або «Одяг для дам шикарних розмірів»? Відповідь, здається, зрозуміла.

Однак немає такої дами «шикарних розмірів», яка не мріяла б ходити в звичайний магазин модного одягу. Але для цього, як правило, потрібно скинути не один десяток кілограмів, для чого потрібна дуже сильна мотивація. Такою мотивацією може стати роман або, при відсутності такого, бажання його завести, або просто прагнення бути, як всі, не виділяючись своїми габаритами.

Але шлях від точки А, де вага зашкалює за сотню кілограмів, до точки В, де він вже цілком прийнятний, тяжек і тернистий. Це відомо всім, хто коли-небудь пробував худнути. Перше, за що хапаються худнуть дами, — природно, дієти, наступні одна за одною з більшим чи меншим результатом.

Гарною підмогою може стати і фізичне навантаження, від якої сучасна побутова техніка для дому позбавляє нас практично повністю. Тому доводиться займатися фітнесом або робити спеціальні гімнастичні комплекси.

Однак багато тих, що худнуть жінки здійснюють одну й ту саму поширену помилку: вони продовжують носити безформні балахони, в яких раніше намагалися приховувати свою повноту, і тепер, коли їх форми стають більш витонченими. Таким чином, і у своєму власному сприйнятті, і в сприйнятті оточуючих вони залишаються тими ж товстушка, а це абсолютно неправильно!

Як сказав відомий лікар-дієтолог Володимир Міркін, позитивні емоції допомагають скидати вагу. А що може бути приємнішим, ніж явне підтвердження прогресу на цьому важкому шляху? Можуть заперечити, що постійно оновлювати гардероб - справа недешева. Значить, вони просто не знають, що таке LookMart!

Портал LookMart. ru дає можливість за цілком прийнятною ціною підібрати модний одяг будь-якого розміру. Зайдіть на сайт tyumen. LookMart. ru, і ви переконаєтеся в цьому самі. Так навіщо чекати, коли вже зараз ви можете змінити свій стиль і відчувати себе модною красунею!

Сміх є потужним каталізатором багатьох позитивних процесів у нашому організмі. Спробуємо розібратися, за рахунок чого він надає на організм такий благотворний дію.

Дуже важливо, що при сміху задіюються різні групи м'язів. Насамперед, мова йде про черевному пресі і м'язах кишечника. За рахунок цього поліпшується перистальтика кишечника, що сприяє виведенню шкідливих речовин.

Також сміх сприяє розширенню судин. За рахунок посилення припливу крові червоніє і теплішає шкіра. При сильному сміху спостерігається потовиділення. Що також сприяє очищенню організму. Виникають під час нападу сміху вібрації сприяють очищенню кишечника, прискорюється процес травлення. Їжа завдяки сміху швидше покидає шлунок, вирушаючи в дванадцятипалу кишку. Як бачимо, сміх чудово може замінити навіть фестал.

Але справа не тільки в цьому. Сміх провокує в нашому організмі стан, порівнянне з «біохімічним ураганом». Зменшується виділення в кров адреналіну і кортизолу («гормону стресу»). Одночасно активізується секреція ендорфінів, притупляющих почуття болю і душевного дискомфорту. Завдяки цьому виникає стан спокою і задоволеності. Сміх сприяє кращому постачання мозку кров'ю. А вироблення ендорфінів забезпечує гарний настрій.

Ритм серця спочатку прискорюється, а потім сповільнюється. Сміх сприяє зниженню АТ. Крім того, завдяки сміху поліпшується наповнюваність легенів. Процес вдиху розтягується у часі, видих ж скорочується. Газообмін у легенях стає в 3 - 4 рази інтенсивніше. В Японії розроблена успішна система лікування сміхом туберкульозу. Але сміятися переважно на чистому повітрі, краще навіть зволоженому.

Сльози, які виступають при сміху, чудово очищають наші очі.

Вчені вважають, що за рахунок очищення судин при сміху знижується ризик атеросклерозу.

Сміх значно знижує всі негативні наслідки психічного стресу. Крім того, при сміху активізується приплив крові до всіх залоз, включаючи щитовидну і яєчники. Це сприяє збереженню здоров'я жінки.

Сміх часто включають в різні програми зниження і контролю ваги. Стверджують, що сміх сприяє спалюванню великої кількості енергії. Вище ми говорили про те, що при сміху працюють багато м'язи.

Сміх і позитивні емоції сприяють зміцненню імунітету. Збільшення кількості антитіл у крові при сміху доведено лабораторно.

Все частіше сміхотерапія використовується навіть офіційною медициною. Виникає під час сміху особливий тип дихання особливо популярний в Індії, де існує безліч груп з вивчення «хасья-йога». Сьогодні методика оздоровлення сміхом використовується також у ряді західних країн. В основі цієї методики лежить активізація діафрагми і освоєння пацієнтами рефлекторного сміху.

Ймовірно, вивчення природи сміху і механізмів його впливу на організм людини відкриють перед медициною нові, досі не задіяні можливості.

Багато дівчат, що працюють в банку або офісі, чомусь не люблять ділові костюми. Вони мріють в далекому майбутньому, зустрівши свого принца, купити зимові весільні сукні або планують придбати спортивні кеди для занять у фітнес-клубі.

Зрозуміло, пощастило тим жінкам, начальство яких терпимо ставиться до появи співробітниці в неформальному вигляді. Приміром, у джинсах дуже зручно. Нічого не сковує рухів. А завдяки тому, що зараз випускаються найрізноманітніші моделі, можна обзавестися і ультрамодними вузькими джинсами.

Безперечно, вони красиві. Тим не менш, солідності та елегантності здатний надати лише справжній діловий костюм. При його виборі деякі дами відчувають труднощі. У зв'язку з цим хотілося б поділитися поруч рекомендацій.

Зараз продавці можуть запропонувати костюми різного стилю, скажімо, класичного або романтичного. В першому випадку і верх, і низ досить суворі, без зайвих декоруючих елементів, а в другому вже можна помітити волани, легкі рюші. У певних моделях присутні навіть великі штучні квіти, приколоті до жакета.

Ділові костюми вибирати нітрохи не складніше, ніж модні весільні сукні. У першу чергу потрібно визначитися зі стилем і дизайном. Важливо знати, що саме хочеться. Деякі вироби можуть візуально додати кілька років. Якщо для вісімнадцятирічної особи це нормально, то для сорока восьмирічної жінки — скоріше ні. Вона буде виглядати набагато старше.

Важливе значення має колір. Настійно хотілося б порекомендувати віддавати перевагу лише тієї моделі, відтінок якої чудово підходить. Приміром, брюнеток освіжає вишневий, бордовий колір. Їх дуже прикрашає класичний чорний і білий. Зрозуміло, блакитні і фіолетові відтінки їм теж йдуть, але краще вибрати варіант суворіше.

На думку дизайнерів, хороший діловий костюм на зиму повинен бути зшитий з тонкої вовняної тканини. На літо варто придбати жакет, спідницю і брюки з льону та бавовни. Завдяки тому, що матеріали натуральні, тіло «дихає».

Першим рекомендується приміряти жакет. Якщо він буде не дуже добре сидіти, немає сенсу одягати інші речі. Найголовніше правило — ніде і нічого не повинно зморщуватися. Слово «вшити» для гарного жіночого ділового костюма неприйнятно.

І ще, купивши виріб, важливо не забувати підкреслювати його елегантність і красу власного тіла. У цьому допоможуть аксесуари, прикраси, ремені. Може бути, знайдеться знайома, яка робить весільні зачіски на дому. Не буде зайвим попросити її показати, як правильно робити укладку.

Коли настає грудень, всі з нетерпінням чекають приходу всіма улюбленого з дитинства, самого яскравого зимового свята - Нового року. Під бій курантів, вітання президента, дзвін келихів з шампанським і добрі побажання міцного здоров'я, удачі, сімейного благополуччя близькі та знайомі люди дарують один одному подарунки.

Головне питання, яке зазвичай мучить всіх перед святом, - що саме подарувати близькій чи коханій людині, щоб порадувати його цінним подарунком, залишити про себе пам'ять і почуття радості і подяки на весь наступний рік?

Кожен з нас хоча б раз опинявся в ситуації, коли отриманий подарунок йому не сподобався або не згодився. Без сумніву, ви б не хотіли, щоб ваші близькі зазнали подібні почуття, отримавши подарунок від вас.

Прихід Нового року означає зміни на краще, нових дій і відкриттів, всі погані і неприємні події повинні залишитися в минулому, в старому році. Тому і подарунки повинні приносити з собою подібні настрої і відчуття: очікування отримання сюрпризу і бажаного подарунка, та надії на захоплену реакцію оточуючих від отримання подарунків, обраних вами.

Кожен з нас любить дарувати подарунки, так само, як і отримувати їх, але якщо подарунки при цьому потрібні і корисні, то вони приємні подвійно. Який же подарунок майже однозначно може стати корисним і необхідним, не буде покинутий в дальній ящик? Він повинен втілювати в собі енергію життя, символізувати рух вперед, хід часу. Наручний годинник дають нам можливість постійно контролювати себе, продуктивно розподіляючи час діяльності. Якщо ви задумаєте як подарунок близькій людині купити годинник, то вирішіть спочатку, чи хочете ви, щоб це було просто незамінний точний пристрій або ще й дорогий аксесуар, що підкреслює статус власника.

Отже, які б годинники наручні ви купили в якості подарунка до Нового року, вони завжди принесуть радість і позитивні емоції отримав. Не потрібно побоюватися, що тривалі або безрезультатні пошуки потрібного подарунка принесуть вам тільки зайві проблеми і втрату часу. Якщо заздалегідь все продумати і підійти до вибору подарунків з усією відповідальністю, взяти до уваги смаки і життєву позицію тієї людини, якій ви даруєте годинник, - у вас все вийде! Можна лише побажати вам в новому році, і завжди вибирати та отримувати тільки бажані подарунки.

Успіхів, удачі і гарного вам настрою!