Смузі вперше з'явилося в країнах Америки. Спочатку смузі являло собою масу з перетертих ягід і фруктів. І лише з часом в смузі стали додавати молоко, йогурт, шматочки льоду, сирі яйця, пластівці, морозиво. Для приготування смузі не існує суворого рецепта. З самого початку його готували з того, що є під рукою, або з тих інгредієнтів, які найбільше по душі. Смузі можна приготувати як для сніданку, наприклад, з вівсяними пластівцями, так і десертне або освіжаючий з льодом або морозивом. Можна ще спробувати приготувати молочний коктейль з бананомдуже цікавий і рецепт молочного коктейлю з морозивом.
Кількість порцій:2 Час приготування: 30 хв. Калорійність:Низькокалорійний Калорій в одній порції:140 ккал
Щоб приготувати смузі з малини і персика, вам знадобиться:
малина свіжа - 120 г
персик - 1 шт.
йогурт - 3 ст. л.
мед рідкий - 1 ст. л.
для прикраси:
малина - жменя
персик - 0, 5 шт.
Щоб приготувати смузі з малини і персика, вам знадобиться:
1. Малину і персик промити під проточною водою. Персик витерти паперовим рушником, щоб видалити вологу. Малину акуратно відкинути на друшляк, щоб стекла вода. 2. У чашу блендера скласти малину, половину йогурту і мед. Перемішати інгредієнти заглибним блендером і перекласти масу в чашку. 3. Блендер і чашу промити. Потім персик розділити на дві частини, вийняти кісточку. М'якоть одного персика нарізати на шматочки і скласти в чашу блендера. Додати решту йогурт і все збити. 4. Взяти келихи для смузі і на дно келиха викласти половину малиновою маси. Потім ложкою на малиновий шар акуратно викласти половину персикової маси. 5. Шари повторити, слід це робити акуратно, щоб вони не змішалися, так смузі буде виглядати дуже ефектно. 6. Половину персика нарізати тонкими часточками. Верх смузі прикрасити ягодами малини і шматочками персика. Ось і все, смузі подати до столу. Смузі можна робити і не шарами, якщо у вас не вистачає часу. Прикрасити смузі можете на свій смак.
Приємного Вам апетиту!
Смузі вперше з'явилося в країнах Америки. Спочатку смузі являло собою масу з перетертих ягід і фруктів. І лише з часом в смузі стали додавати молоко, йогурт, шматочки льоду, сирі яйця, пластівці, морозиво. Для приготування смузі не існує суворого рецепта. З самого початку його готували з того, що є під рукою, або з тих інгредієнтів, які найбільше по душі. Смузі можна приготувати як для сніданку, наприклад, з вівсяними пластівцями, так і десертне або освіжаючий з льодом або морозивом. Можна ще спробувати приготувати молочний коктейль з бананомдуже цікавий і рецепт молочного коктейлю з морозивом.
Кількість порцій:2 Час приготування: 30 хв. Калорійність:Низькокалорійний Калорій в одній порції:140 ккал
Щоб приготувати смузі з малини і персика, вам знадобиться:
малина свіжа - 120 г
персик - 1 шт.
йогурт - 3 ст. л.
мед рідкий - 1 ст. л.
для прикраси:
малина - жменя
персик - 0, 5 шт.
Щоб приготувати смузі з малини і персика, вам знадобиться:
1. Малину і персик промити під проточною водою. Персик витерти паперовим рушником, щоб видалити вологу. Малину акуратно відкинути на друшляк, щоб стекла вода. 2. У чашу блендера скласти малину, половину йогурту і мед. Перемішати інгредієнти заглибним блендером і перекласти масу в чашку. 3. Блендер і чашу промити. Потім персик розділити на дві частини, вийняти кісточку. М'якоть одного персика нарізати на шматочки і скласти в чашу блендера. Додати решту йогурт і все збити. 4. Взяти келихи для смузі і на дно келиха викласти половину малиновою маси. Потім ложкою на малиновий шар акуратно викласти половину персикової маси. 5. Шари повторити, слід це робити акуратно, щоб вони не змішалися, так смузі буде виглядати дуже ефектно. 6. Половину персика нарізати тонкими часточками. Верх смузі прикрасити ягодами малини і шматочками персика. Ось і все, смузі подати до столу. Смузі можна робити і не шарами, якщо у вас не вистачає часу. Прикрасити смузі можете на свій смак.
Приємного Вам апетиту!
Квас, приготовлений з вівса, по праву можна назвати споконвічно російським напоєм. До речі, в старовинних рецептах можна знайти величезну кількість способів його приготування. На сьогодні вівсяної квас дещо втратив свою популярність і поступився своє місце хлібного. І дуже даремно, квас з вівса не тільки приємний на смак і добре втамовує спрагу. Вівсяної квас завдяки вмісту біологічно активних компонентів корисний для всього організму. Це відмінний натуральний напій на кожен день. Ще один величезний плюс, що для його приготування не потрібно якихось особливих умінь. Та й часу багато не потрібно. Крім того, з вівса можна приготувати ще й цибульну вівсянку - звучить як щось незнайоме, але на смак просто смакота. Отже, сьогодні у нас квас, бо решта рецепти відкладіть для подальшого приготування.
Кількість порцій:не визначено Час приготування: 168 ч. Калорійність:Висококалорійний Калорій в одній порції:75 ккал / 100 г
Щоб приготувати квас з вівса, вам знадобиться:
овес - 2 ст.
вода кип'ячена - 4 ст.
цукор - 4 ч. л.
Як приготувати квас з вівса:
1. Ретельно перебираємо овес, потім кілька раз промиваємо його в холодній воді і засипаємо в банку об'ємом 3 літри. 2. В банку з вівсом додаємо цукор і заливаємо холодною питною водою (попередньо прокип'яченої). При кімнатній температурі залишаємо банку на 4 дні для бродіння. 3. Так як перша порція квасу з вівса виходить несмачною, ми його виливаємо, овес ж залишаємо і знову заливаємо свіжою питною водою. Знову додаємо 4 ложки цукру і залишаємо для бродіння на 3-4 дні. Сам квас можна злити і зберігати в холодильнику. Овес ж знову заливаємо водою і повторюємо процедуру. І так овес можна не змінювати 10 разів. Варто лише пам'ятати про одне: не залишайте банку з квасом в занадто жаркому місці, щоб не вийшов в результаті кисіль. Вибирайте для бродіння більш прохолодні місця.
Приємного апетиту!
Квас, приготовлений з вівса, по праву можна назвати споконвічно російським напоєм. До речі, в старовинних рецептах можна знайти величезну кількість способів його приготування. На сьогодні вівсяної квас дещо втратив свою популярність і поступився своє місце хлібного. І дуже даремно, квас з вівса не тільки приємний на смак і добре втамовує спрагу. Вівсяної квас завдяки вмісту біологічно активних компонентів корисний для всього організму. Це відмінний натуральний напій на кожен день. Ще один величезний плюс, що для його приготування не потрібно якихось особливих умінь. Та й часу багато не потрібно. Крім того, з вівса можна приготувати ще й цибульну вівсянку - звучить як щось незнайоме, але на смак просто смакота. Отже, сьогодні у нас квас, бо решта рецепти відкладіть для подальшого приготування.
Кількість порцій:не визначено Час приготування: 168 ч. Калорійність:Висококалорійний Калорій в одній порції:75 ккал / 100 г
Щоб приготувати квас з вівса, вам знадобиться:
овес - 2 ст.
вода кип'ячена - 4 ст.
цукор - 4 ч. л.
Як приготувати квас з вівса:
1. Ретельно перебираємо овес, потім кілька раз промиваємо його в холодній воді і засипаємо в банку об'ємом 3 літри. 2. В банку з вівсом додаємо цукор і заливаємо холодною питною водою (попередньо прокип'яченої). При кімнатній температурі залишаємо банку на 4 дні для бродіння. 3. Так як перша порція квасу з вівса виходить несмачною, ми його виливаємо, овес ж залишаємо і знову заливаємо свіжою питною водою. Знову додаємо 4 ложки цукру і залишаємо для бродіння на 3-4 дні. Сам квас можна злити і зберігати в холодильнику. Овес ж знову заливаємо водою і повторюємо процедуру. І так овес можна не змінювати 10 разів. Варто лише пам'ятати про одне: не залишайте банку з квасом в занадто жаркому місці, щоб не вийшов в результаті кисіль. Вибирайте для бродіння більш прохолодні місця.
