Правильно харчуватися дитина може тільки в тому випадку, якщо має здоровий апетит. Як наслідок погіршення апетиту, зниження імунітету, зниження темпів фізичного розвитку. Саме тому головне завдання батьків - забезпечити дитині будь-якого віку повноцінний раціон. Якщо дитина не їсть якісь продукти, зовсім не означає, що він вередує, цілком ймовірно, що у поганого апетиту є певні причини.
Найпоширенішою причиною зниженого апетиту можна назвати перекуси і солодощі між прийомами їжі. Слід пам'ятати, що газована вода, узвар та інші напої також можуть перебити бажання приймати їжу - рекомендовано пити просту воду, особливо перед їжею.
Поганий апетит може стати наслідком одноманітного харчування - якщо в раціоні присутні продукти однотипні, наприклад, молоко, кисломолочна продукція, то вони просто набридають дитині. При цьому важливо не забувати, що введення нового продукту слід проводити акуратно, щоб не викликати алергії або нетравлення.
Є і ще один момент - дитина може мати хороший апетит, але порція, яку йому пропонує дорослий, просто надто велика. У даному випадку можливе формування негативної звички - малюк довго утримує, не проковтуючи, їжу за щокою.
Знижується апетит в жаркий час року, так як від високої температури зменшується кількість шлункового соку. Насильно годувати малюка, особливо в спекотні дні, не рекомендовано - можна отримати розлад шлунка. Погіршення апетиту може стати наслідком починається захворювання, наприклад, запалення горла, гельмінтозу.
Причин, за якими зникає хороший апетит у малюка, не мало. Як зовнішні умови, так і стан самої дитини, у тому числі психологічне, можуть стати приводом для відмови від їжі.
Багатьом матусям не дає спокою виборчий апетит дитини. А другу половину батьків турбує те, що малюк ні під яким приводом не бажає самостійно їсти. «Йому скоро в сад, а він навіть ложку в руки не бере! » - діляться своїми проблемами матусі на дитячому майданчику. А бабусі впевнено заявляють про те, що дитина просто-напросто розбалуваний. Так як привчити дитину до самостійного прийому їжі?
Спочатку спробуйте зацікавити. Влаштовуйте як можна частіше сімейні обіди. Дивлячись на батьків, які самостійно поглинають їжу, малюк захоче відповідати. Якщо не завжди вдається обідати всім разом, можна використати авторитет дорослого, до якого ваша дитина прислухається. Як правило, це батько або старший братик. Запитайте малюка: «Ти бачив коли-небудь, щоб я годувала тата чи твого брата з ложечки? Немає. Адже ти хочеш бути таким сильним і великим, як твій батько? »
Діти дуже люблять наслідувати старшим. Якщо малюк категорично відмовляється брати в руки ложку, варто сходити в гості, де є дітки трохи старші вашого дитяти. Зверніть увагу дитини на його одного зі словами: «Дивися, а Женя сам їсть». Але не варто соромити малюка, достатньо просто зазначити цей корисний навик, яким володіє його друг. А наступного разу, коли ви сядете за стіл, запропонуйте йому ложку, згадавши приятеля.
Гра - теж досить дієвий метод. Спробуйте пограти з малюком в «екскаватор». У ролі ковша буде ложка, яку буде тримати дитина. У його завдання входить поступово зібрати всі картопляне пюре і переправити в рот. Від матусі потрібна деяка фантазія і коментарі. Наприклад: «Великий-превеликий екскаватор захоплює пюре своїм величезним ковшем і акуратненько відправляє його в ротик! Ти жуй, а я за тебе буду гудіти! »
Ще можна використовувати тарілку з яким-небудь малюнком. Добре, якщо це буде зображення тварини. І пояснити малюкові, що зла чаклунка сховала на дні тарілки маленького козленочка, якого звільнити під силу лише вашій Петі. А зробити він це зможе тільки в тому випадку, коли з'їсть всю кашку.
Рішення про самостійному прийомі їжі вашою дитиною повинно підтримуватися всім сімейством. Тобто, якщо матуся вирішила, що малюкові пора їсти самому, то бабуся не має права «жаліти маленького» і годувати його з ложечки. Так, позитивний результат доведеться чекати дуже довго. Подібне навчання не повинно залежати від настрою. Наприклад, якщо сьогодні батьки спізнюються в гості, то пропонують дитині погодувати його. А на наступний день кажуть, що сьогодні малюк буде їсти самостійно. Необхідно виробити певну послідовність у своїх діях. Починайте з каш, сиру, а лише потім можна перейти на самостійний прийом супу.
І не забувайте, що апетит приходить під час їжі. Не лінуйтеся красиво накрити стіл, адже симпатична посуд і позитивний настрій дорослих дуже допоможе малюкові навчитися їсти самостійно.
Як навчити дитину читати? Немає нічого простіше!
Багатьом матусям не дає спокою виборчий апетит дитини. А другу половину батьків турбує те, що малюк ні під яким приводом не бажає самостійно їсти. «Йому скоро в сад, а він навіть ложку в руки не бере! » - діляться своїми проблемами матусі на дитячому майданчику. А бабусі впевнено заявляють про те, що дитина просто-напросто розбалуваний. Так як привчити дитину до самостійного прийому їжі?
Спочатку спробуйте зацікавити. Влаштовуйте як можна частіше сімейні обіди. Дивлячись на батьків, які самостійно поглинають їжу, малюк захоче відповідати. Якщо не завжди вдається обідати всім разом, можна використати авторитет дорослого, до якого ваша дитина прислухається. Як правило, це батько або старший братик. Запитайте малюка: «Ти бачив коли-небудь, щоб я годувала тата чи твого брата з ложечки? Немає. Адже ти хочеш бути таким сильним і великим, як твій батько? »
Діти дуже люблять наслідувати старшим. Якщо малюк категорично відмовляється брати в руки ложку, варто сходити в гості, де є дітки трохи старші вашого дитяти. Зверніть увагу дитини на його одного зі словами: «Дивися, а Женя сам їсть». Але не варто соромити малюка, достатньо просто зазначити цей корисний навик, яким володіє його друг. А наступного разу, коли ви сядете за стіл, запропонуйте йому ложку, згадавши приятеля.
Гра - теж досить дієвий метод. Спробуйте пограти з малюком в «екскаватор». У ролі ковша буде ложка, яку буде тримати дитина. У його завдання входить поступово зібрати всі картопляне пюре і переправити в рот. Від матусі потрібна деяка фантазія і коментарі. Наприклад: «Великий-превеликий екскаватор захоплює пюре своїм величезним ковшем і акуратненько відправляє його в ротик! Ти жуй, а я за тебе буду гудіти! »
Ще можна використовувати тарілку з яким-небудь малюнком. Добре, якщо це буде зображення тварини. І пояснити малюкові, що зла чаклунка сховала на дні тарілки маленького козленочка, якого звільнити під силу лише вашій Петі. А зробити він це зможе тільки в тому випадку, коли з'їсть всю кашку.
Рішення про самостійному прийомі їжі вашою дитиною повинно підтримуватися всім сімейством. Тобто, якщо матуся вирішила, що малюкові пора їсти самому, то бабуся не має права «жаліти маленького» і годувати його з ложечки. Так, позитивний результат доведеться чекати дуже довго. Подібне навчання не повинно залежати від настрою. Наприклад, якщо сьогодні батьки спізнюються в гості, то пропонують дитині погодувати його. А на наступний день кажуть, що сьогодні малюк буде їсти самостійно. Необхідно виробити певну послідовність у своїх діях. Починайте з каш, сиру, а лише потім можна перейти на самостійний прийом супу.
І не забувайте, що апетит приходить під час їжі. Не лінуйтеся красиво накрити стіл, адже симпатична посуд і позитивний настрій дорослих дуже допоможе малюкові навчитися їсти самостійно.
Як навчити дитину читати? Немає нічого простіше!
Інгредієнти:
1. Яйце - 2 шт.
2. Молоко - ½ склянки
3. Масло вершкове - 1 чайна ложка.
4. Сир тертий - 2 чайні ложки
5. Розчин солі - ¼ чайної ложки
Приготування.
Сирі яйця відбивають в миску. Потім туди ж вливають холодне молоко, розчин солі і все ретельно змішують. Сир натирають на тертці і додають у підготовлену суміш. Потім яєчну масу з тертим сиром виливають на гарячу сковороду з розігрітим маслом, ставлять в гарячу духову шафу і запікають до готовності.
Подають омлет до столу на розігрітій тарілці. Можна зверху його полити розтопленим вершковим маслом. Омлет з сиром — більш поживне блюдо.
Інгредієнти:
1. Яйце - 2 шт.
2. Молоко - ½ склянки
3. Масло вершкове - 1 чайна ложка.
4. Сир тертий - 2 чайні ложки
5. Розчин солі - ¼ чайної ложки
Приготування.
Сирі яйця відбивають в миску. Потім туди ж вливають холодне молоко, розчин солі і все ретельно змішують. Сир натирають на тертці і додають у підготовлену суміш. Потім яєчну масу з тертим сиром виливають на гарячу сковороду з розігрітим маслом, ставлять в гарячу духову шафу і запікають до готовності.
Подають омлет до столу на розігрітій тарілці. Можна зверху його полити розтопленим вершковим маслом. Омлет з сиром — більш поживне блюдо.
| 