Чорнослив (сушена слива) - дуже корисний продукт, що володіє прекрасними смаковими якостями, він має цілющу та лікувальну дію на організм людини. Чорнослив - це величезна комора вітамінів, мінералів і корисних речовин - пектину, фруктози, яблучної кислоти, клітковини, вітамінів групи А, В, С, РР, а також мікроелементів - магнію, калію, заліза, натрію, фосфору. Харчова цінність ягоди досить висока - 265 ккал.
Ягода має антибактеріальну дію і анітрохи не поступається по ефективності ліків - чорнослив спочатку уповільнює ріст бактерій, які викликають захворювання порожнини рота, а потім знищує їх.
У цій ягоді природа ніби зібрала стільки сонця і тепла, що будь-яке блюдо, приготовлене з чорносливом, нас тільки тішить і зігріває. Чорнослив смачний як в свіжому вигляді, так і в будь-якій страві.
Чорнослив неймовірно корисний для тих людей, які багато працюють, відчувають втому вранці і сонливість на роботі. При таких явних ознаках синдрому хронічної втоми буде дуже корисно щодня з'їдати хоча б пару ягідок чорносливу. Ця ягода до того ж володіє високим тонізуючим ефектом, в результаті чого поліпшується настрій, підвищується працездатність організму. Чорнослив має і відмінні косметичні властивості - здатний розгладжувати зморшки, надає шкірі свіжий, здоровий, відпочив вигляд.
Вживайте щодня чорнослив, і ви зможете не тільки підкріпити своє здоров'я, але і позбавитися від зайвих кілограмів. Дієтологи часто радять цей продукт включати в раціон харчування, як у сирому вигляді, так і в складі різноманітних страв, наприклад, у складі салатів.
Пропоную рецепт салату з куркою і цим неймовірно корисним чорносливом! Салат досить простий у приготуванні, так що ви не зіткнетеся не з якими труднощами!
Щоб приготувати салат з куркою «Спокуса», вам знадобиться:
курятина - 500 г цибуля ріпчаста - 2 шт. гриби свіжі - 500 г яйця - 2 шт. чорнослив - 200 г огірок свіжий - 1 шт. майонез
Як приготувати салат з куркою «Спокуса»:
1. Курку відварюємо в підсоленій воді до готовності. Далі м'ясо остуджуємо і ріжемо невеликими кубиками. 2. Гриби беремо на свій смак, свіжі або заморожені. Промиваємо їх ретельно, нарізаємо невеликими шматочками. 3. Цибулю очищаємо від лушпиння, промиваємо під водою і нарізаємо кубиками. 4. Обсмажуємо гриби з цибулею до золотистого кольору, підсолюємо. Викладаємо гриби з цибулею на серветку, щоб позбутися зайвого жиру. 5. Яйця відварюємо круто, охолодити, очистити від шкаралупи і нарізаємо невеликими кубиками. 6. Свіжий огірок промиваємо і відрізаємо основу плодоніжки. Натираємо на крупній тертці. 7. Чорнослив обдаємо окропом, позбавляє від кісточки і нарізаємо невеликими шматочками. 7. Тепер приступаємо до викладання салату. Беремо відповідне блюдо і інгредієнти викладаємо шарами: перший шар - чорнослив (змащуємо майонезом) другий шар - курятина (змащуємо майонезом) третій шар - гриби з цибулею четвертий шар - варені яйця (змащуємо майонезом) п'ятий шар - натертий огірок Салат готовий!
Приємного апетиту!
Андалузька кухня — одна з найдивовижніших в Іспанії. В кожній провінції є свої рецепти і секрети приготування тих чи інших страв, так і Андалузія володіє особливими секретами приготування своїх страв. Іспанська кухня — це сукупність рецептів різних часів і народів, вона порадує будь-якого найвишуканішого гурмана. Незважаючи на те, що найчастіше салати та інші страви в Іспанії готують з оливковою олією, сьогодні я буду готувати андалузький салат з куркою, в якому заправкою є майонез. Для приготування цього салату знадобиться дуже простий набір інгредієнтів: опеньки, куряче філе і ананас. Таке поєднання продуктів порадує не тільки дорослих, але і дітей. Готується салат в лічені хвилини і його сміливо можна подати до святкового столу. Отже, ось рецепт андалузького салату з куркою і грибами.
Щоб приготувати андалузький салат з куркою нам знадобиться:
куряче філе — 200 г опеньки — 100 г ананас — 100 г майонез — 2 ст. л.
Як приготувати андалузький салат з куркою:
1. Відваримо куряче філе. Остудимо його й наріжемо кубиками. 2. Відкриємо банку з ананасами і наріжемо ананаси кубиками. Якщо у вас ананаси вже порізані, тоді просто візьмемо потрібну кількість ананасів для салату. 3. Відкриємо банку з опеньками і акуратно перекладемо гриби в салатник, щоб вони були без маринаду. 4. Додамо в салатник куряче філе і ананас. 5. Заправити салат майонезом і перемішати.
Оригінальний андалузький салат з куркою готовий.
Приємного апетиту!
Трохи про ананасах: Ананас — дуже корисний плід, який на 86 % складається з води. До складу ананаса входять органічні кислоти, вуглеводи і білки. Він добре впливає на процес травлення, так як в ньому міститься клітковина. Також ананас — дуже корисний: вітаміни С, А, Е, РР — ось неповний перелік вітамінів, які в ньому містяться. Вважають, що ананас допомагає підняти настрій і дозволяє відчувати себе бадьорим. У ананасах багато мікроелементів, таких як калій, кальцій, марганець, залізо, йод — тому його частіше потрібно їсти навесні і восени, коли так не вистачає вітамінів. До речі, ананас дуже малокалориен, тому його можна з'їсти досить багато без шкоди для фігури. Додаючи ананас в салат, ви не тільки поліпшите смак страви, але також і наповніть організм вітамінами і корисними речовинами!
Чорнослив (сушена слива) - дуже корисний продукт, що володіє прекрасними смаковими якостями, він має цілющу та лікувальну дію на організм людини. Чорнослив - це величезна комора вітамінів, мінералів і корисних речовин - пектину, фруктози, яблучної кислоти, клітковини, вітамінів групи А, В, С, РР, а також мікроелементів - магнію, калію, заліза, натрію, фосфору. Харчова цінність ягоди досить висока - 265 ккал.
Ягода має антибактеріальну дію і анітрохи не поступається по ефективності ліків - чорнослив спочатку уповільнює ріст бактерій, які викликають захворювання порожнини рота, а потім знищує їх.
У цій ягоді природа ніби зібрала стільки сонця і тепла, що будь-яке блюдо, приготовлене з чорносливом, нас тільки тішить і зігріває. Чорнослив смачний як в свіжому вигляді, так і в будь-якій страві.
Чорнослив неймовірно корисний для тих людей, які багато працюють, відчувають втому вранці і сонливість на роботі. При таких явних ознаках синдрому хронічної втоми буде дуже корисно щодня з'їдати хоча б пару ягідок чорносливу. Ця ягода до того ж володіє високим тонізуючим ефектом, в результаті чого поліпшується настрій, підвищується працездатність організму. Чорнослив має і відмінні косметичні властивості - здатний розгладжувати зморшки, надає шкірі свіжий, здоровий, відпочив вигляд.
Вживайте щодня чорнослив, і ви зможете не тільки підкріпити своє здоров'я, але і позбавитися від зайвих кілограмів. Дієтологи часто радять цей продукт включати в раціон харчування, як у сирому вигляді, так і в складі різноманітних страв, наприклад, у складі салатів.
Пропоную рецепт салату з куркою і цим неймовірно корисним чорносливом! Салат досить простий у приготуванні, так що ви не зіткнетеся не з якими труднощами!
Щоб приготувати салат з куркою «Спокуса», вам знадобиться:
курятина - 500 г цибуля ріпчаста - 2 шт. гриби свіжі - 500 г яйця - 2 шт. чорнослив - 200 г огірок свіжий - 1 шт. майонез
Як приготувати салат з куркою «Спокуса»:
1. Курку відварюємо в підсоленій воді до готовності. Далі м'ясо остуджуємо і ріжемо невеликими кубиками. 2. Гриби беремо на свій смак, свіжі або заморожені. Промиваємо їх ретельно, нарізаємо невеликими шматочками. 3. Цибулю очищаємо від лушпиння, промиваємо під водою і нарізаємо кубиками. 4. Обсмажуємо гриби з цибулею до золотистого кольору, підсолюємо. Викладаємо гриби з цибулею на серветку, щоб позбутися зайвого жиру. 5. Яйця відварюємо круто, охолодити, очистити від шкаралупи і нарізаємо невеликими кубиками. 6. Свіжий огірок промиваємо і відрізаємо основу плодоніжки. Натираємо на крупній тертці. 7. Чорнослив обдаємо окропом, позбавляє від кісточки і нарізаємо невеликими шматочками. 7. Тепер приступаємо до викладання салату. Беремо відповідне блюдо і інгредієнти викладаємо шарами: перший шар - чорнослив (змащуємо майонезом) другий шар - курятина (змащуємо майонезом) третій шар - гриби з цибулею четвертий шар - варені яйця (змащуємо майонезом) п'ятий шар - натертий огірок Салат готовий!
Приємного апетиту!
Андалузька кухня — одна з найдивовижніших в Іспанії. В кожній провінції є свої рецепти і секрети приготування тих чи інших страв, так і Андалузія володіє особливими секретами приготування своїх страв. Іспанська кухня — це сукупність рецептів різних часів і народів, вона порадує будь-якого найвишуканішого гурмана. Незважаючи на те, що найчастіше салати та інші страви в Іспанії готують з оливковою олією, сьогодні я буду готувати андалузький салат з куркою, в якому заправкою є майонез. Для приготування цього салату знадобиться дуже простий набір інгредієнтів: опеньки, куряче філе і ананас. Таке поєднання продуктів порадує не тільки дорослих, але і дітей. Готується салат в лічені хвилини і його сміливо можна подати до святкового столу. Отже, ось рецепт андалузького салату з куркою і грибами.
Щоб приготувати андалузький салат з куркою нам знадобиться:
куряче філе — 200 г опеньки — 100 г ананас — 100 г майонез — 2 ст. л.
Як приготувати андалузький салат з куркою:
1. Відваримо куряче філе. Остудимо його й наріжемо кубиками. 2. Відкриємо банку з ананасами і наріжемо ананаси кубиками. Якщо у вас ананаси вже порізані, тоді просто візьмемо потрібну кількість ананасів для салату. 3. Відкриємо банку з опеньками і акуратно перекладемо гриби в салатник, щоб вони були без маринаду. 4. Додамо в салатник куряче філе і ананас. 5. Заправити салат майонезом і перемішати.
Оригінальний андалузький салат з куркою готовий.
Приємного апетиту!
Трохи про ананасах: Ананас — дуже корисний плід, який на 86 % складається з води. До складу ананаса входять органічні кислоти, вуглеводи і білки. Він добре впливає на процес травлення, так як в ньому міститься клітковина. Також ананас — дуже корисний: вітаміни С, А, Е, РР — ось неповний перелік вітамінів, які в ньому містяться. Вважають, що ананас допомагає підняти настрій і дозволяє відчувати себе бадьорим. У ананасах багато мікроелементів, таких як калій, кальцій, марганець, залізо, йод — тому його частіше потрібно їсти навесні і восени, коли так не вистачає вітамінів. До речі, ананас дуже малокалориен, тому його можна з'їсти досить багато без шкоди для фігури. Додаючи ананас в салат, ви не тільки поліпшите смак страви, але також і наповніть організм вітамінами і корисними речовинами!
