Закуска з помідорів з манго - це не тільки незвичайне смакове поєднання, але і дуже ефектне блюдо завдяки чергуванню яскравих гуртків помідорів і манго. Закуска з помідорів з манго готується буквально 5 хвилин, але напевно справить враження на гостей і стане справжньою прикрасою столу.
Кількість порцій:4 Час приготування: 15 хв. Калорійність:Низькокалорійний Калорій в одній порції:60 ккал
Закуска з помідорів з манго готується з наступних інгредієнтів:
5-6 міцних помідорів-чері на гілці
1 манго - спіле, але не занадто м'яке
1 пучок зелені кропу і петрушки
оливкова олія (або масло з виноградних кісточок і т. п. ) - за бажанням
сіль
перець чорний мелений
Закуска з помідорів з манго готується наступним чином:
1. Наріжте помідори тонкими кружками, а манго — тонкими пластинами.
2. Тепер треба красиво оформити закуску. Її можна викласти на блюдо концентричними колами, чергуючи помідори і манго, або на порційних тарілках рядами.
3. Посоліть і поперчіть закуску, полийте маслом, потім посипте її дрібно нарізаним кропом і листочками петрушки.
Приємного апетиту!
Легкий і швидкий салат з капусти можна приготувати за лічені хвилини. Правда, з'їдять його точно так само швидко, тому що вже дуже смачний.
Кількість порцій:4 Час приготування: 20 хв. Калорійність:Низькокалорійний Калорій в одній порції:165 ккал
Щоб приготувати швидкий салат з капусти, знадобляться наступні інгредієнти:
маринована капуста - 300 г
мариновані огірки - 2 шт.
свіжа зелень
яйця - 3 шт.
консервований зелений горошок - 3 ст. ложки
майонез - за смаком
сіль - за смаком
Швидкий салат з капусти готується наступним чином:
1. Капусту викладіть в салатник, якщо вона дуже соковита — сік злегка відіжміть.
2. Дрібно наріжте мариновані огірки і варені яйця.
3. Змішайте всі інгредієнти і заправити майонезом.
Приємного апетиту!
Автор рецепта Ольга Ривкіна
Швидкий яблучно-яєчний салат за французьким рецептом володіє вишуканим, пікантним смаком, головне - не переплутати послідовність шарів.
Кількість порцій:4 Час приготування: 30 хв. Калорійність:Среднекалорийный Калорій в одній порції:340 ккал
Швидкий яблучно-яєчний салат готується з наступних інгредієнтів:
Яблука натерти на крупній тертці, горіхи подрібнити, цибулю дрібно нашаткувати і обдати окропом, круті яйця натерти на крупній тертці, а потім укласти в салатник шарами в наступній послідовності:
1-й шар: натерті яблука змастити майонезом і засипати дробленными волоськими горіхами;
2-й шар: цибуля + майонез + горіхи;
3-й шар: натерті круті яйця + майонез + горіхи;
4-й шар: тертий сир + майонез + горіхи.
Дати салату трохи просочитися і подавати на стіл.
Приємного апетиту!
Буряк — хороший джерело вітаміну С, міді та фосфору. Буряк запобігає поява чи зростання злоякісних пухлин. Буряк усуває токсини в організмі.
А крім того, вона має омолоджуючі властивості і запобігає хворобам серця. Очищає нирки, кров, печінка. Виводить з організму надлишкову рідину і шкідливий холестерин.
Ви ще не готуєте салат з буряка?! Що ж, тоді ми нікуди не йдемо, а готуємо і їмо його самі!
Для того, щоб приготувати салат з буряка з яблуками, вам потрібно:
буряк — 3 шт (середніх) яблука кисло-солодкі — 5 шт. якщо яблука солодкі — 1 ст. л. кислуватого соку (гранат, грейпфрут, мандарин) кориця мелена — ¼ ч. л. салат листовий, кріп, петрушка, сіль — за смаком
Як приготувати салат з буряка з яблуками:
1. Зваріть на пару буряк. Остудіть, очистіть. Натріть на крупній тертці. 2. Натріть яблука, з'єднайте з буряком. Додайте, якщо потрібно, сік. 3. Посоліть, посипте зеленню, додайте корицю. Перемішайте. Приємного апетиту!
Легкий і смачний швидкий салат з моцарелою дійсно готується швидко, а вхідні в нього інгредієнти, хоч і здаються на перший погляд екзотичними, сьогодні цілком доступні. Моцарелла і помідори - це класичне поєднання, а авокадо і креветки - просто криниця вітамінів, мікроелементів і інших корисних речовин. Пікантна заправка надає салату незвичайний смак.
Кількість порцій:8 Час приготування: 30 хв. Калорійність:Среднекалорийный Калорій в одній порції:303 ккал
Щоб приготувати швидкий салат з моцарелою, знадобляться наступні інгредієнти:
моцарелла - 200 г
помідори (можна черрі) - 200 г
варені очищені креветки — 200 г
авокадо - 2 шт.
листовий зелений салат
базилік — за бажанням
каперси — 1 ст. л. (за бажанням)
для заправки:
рослинна олія — 5 ст. л.
сік половинки лайма або лимона
сіль
чорний мелений перець
Швидкий салат з моцарелою готується так:
1. Моцарелу нарізаємо невеликими шматочками.
2. Помідори нарізаємо кубиками; якщо це черрі, то розрізаємо навпіл.
3. З авокадо знімаємо шкірку, видаляємо кісточку і нарізаємо невеликими шматочками.
4. Викладаємо моцарелу, креветки, помідори і авокадо в салатник, за бажанням додаємо каперси.
5. Тепер готуємо заправку: змішуємо масло з соком, сіллю і перцем, заправляємо салат і ретельно перемішуємо.
6. Потім рвемо руками (а не ріжемо ножем! ) листя зеленого салату, викладаємо на тарілки, а зверху швидкий салат з моцарелою. За бажанням салат можна прикрасити базиліком.
Приємного апетиту!
Пропонуємо вам простий і оригінальний салат, який завжди можна швидко спорудити для нежданих гостей. Головне - запастися чарівними баночками, щоб вони завжди були під рукою, і тоді в будь-який момент можна буде приготувати швидкий салат з червоної квасолі і печериць.
Кількість порцій:6 Час приготування: 25 хв. Калорійність:Низькокалорійний Калорій в одній порції:105 ккал
Щоб приготувати швидкий салат з червоної квасолі, знадобляться наступні інгредієнти:
консервована червона квасоля - 1 банка
шампіньйони - 1 банка
цибуля ріпчаста - 2 головки
велика морква 1 шт.
трохи рослинного масла
часник (за бажанням)
Швидкий салат з червоної квасолі готується наступним чином:
1. Наріжте цибулю соломкою і обсмажте в невеликій кількості рослинного масла.
2. Поки смажиться цибуля, натріть моркву на крупній тертці. Вийміть цибулю з масла і відставте охолоджуватися, а замість нього покладіть на сковороду натерту моркву і також обсмажте.
3. Відкрийте банки з червоною квасолею і грибами, рідину злийте, а вміст викладіть в салатник.
4. Додайте обсмажені цибулю і моркву, заправте майонезом і перемішайте.
5. При бажанні можна додати пару зубків часнику, пропущеного через чеснокодавку, він додасть салату особливу пікантність.
