За даними інституту харчування РАМН більше половини дорослого населення Росії має зайву вагу. Тільки задумайтеся, кожен другий житель нашої країни! При цьому, ні для кого не секрет — зайва вага тягне за собою проблеми зі здоров'ям. Причини тотального обважнення країни всім відомі: малорухливий спосіб життя і дисбаланс у харчуванні. Купити гербалайф, безумовно, не є єдиним засобом для того, щоб займатися своїм здоров'ям.

Досягнення цивілізації привели до того, що більшість повсякденних дій ми можемо зробити за допомогою комп'ютера та Інтернету, якщо раніше, для того, щоб елементарно змінити канал на телевізорі, потрібно було піднятися з крісла і повернути перемикач, то зараз фізична активність багатьох людей зводиться до натискання кнопок на пульті. Замість прогулянок — автомобіль, замість сходів - ліфт. У результаті за останні 20 років ми стали менше рухатися, а наші порції зросли в 2, 5 рази, на жаль, не за рахунок фруктів і овочів!

Наш організм складається з клітин, і як почуваються клітини, так почуває себе наш організм. Якщо кожна клітина буде отримувати всі необхідні вітаміни, мінерали та корисні речовини, то наш організм в цілому буде нормально функціонувати — це логічно. Багато хто в гонитві за стрункістю, серйозно обмежують себе в їжі, абсолютно забуваючи про поживних речовинах, яких ми потребуємо щодня, що призводить до згубних наслідків у майбутньому. З іншого боку, щоб наситити організм всіма необхідними елементами, нам доведеться з'їсти дуже багато калорій, найчастіше їжа, яку ми споживаємо містить шкідливі речовини, такі як пестициди, гормони, антибіотики і т д.

На щастя є найбільш збалансований і ефективний спосіб для досягнення відмінного самопочуття. Наприклад, можна звернутися до 30-літньому досвіду компанії Гербалайф, яка створює продукти для забезпечення нашого організму всіма необхідними вітамінами, мінералами з урахуванням контролю калорійності раціону харчування. Всі продукти створюються під контролем кращих науковців з усього світу, в тому числі лауреата Нобелівської премії доктора Луї Игнаро. «У мене немає ніяких сумнівів в тому, що скоро в розвинених країнах більше половини населення буде використовувати різні біодобавки. Адже це найпростіший і очевидний спосіб отримати елементи, з яких організм «вибудує» добре самопочуття», — вважає Луї Игнаро.

Пам'ятайте, що запорука не тільки стрункості, але і здоров'я - правильне і збалансоване харчування. Адже 70% усіх хвороб пов'язані з неправильним харчуванням.

За даними інституту харчування РАМН більше половини дорослого населення Росії має зайву вагу. Тільки задумайтеся, кожен другий житель нашої країни! При цьому, ні для кого не секрет — зайва вага тягне за собою проблеми зі здоров'ям. Причини тотального обважнення країни всім відомі: малорухливий спосіб життя і дисбаланс у харчуванні. Купити гербалайф, безумовно, не є єдиним засобом для того, щоб займатися своїм здоров'ям.

Досягнення цивілізації привели до того, що більшість повсякденних дій ми можемо зробити за допомогою комп'ютера та Інтернету, якщо раніше, для того, щоб елементарно змінити канал на телевізорі, потрібно було піднятися з крісла і повернути перемикач, то зараз фізична активність багатьох людей зводиться до натискання кнопок на пульті. Замість прогулянок — автомобіль, замість сходів - ліфт. У результаті за останні 20 років ми стали менше рухатися, а наші порції зросли в 2, 5 рази, на жаль, не за рахунок фруктів і овочів!

Наш організм складається з клітин, і як почуваються клітини, так почуває себе наш організм. Якщо кожна клітина буде отримувати всі необхідні вітаміни, мінерали та корисні речовини, то наш організм в цілому буде нормально функціонувати — це логічно. Багато хто в гонитві за стрункістю, серйозно обмежують себе в їжі, абсолютно забуваючи про поживних речовинах, яких ми потребуємо щодня, що призводить до згубних наслідків у майбутньому. З іншого боку, щоб наситити організм всіма необхідними елементами, нам доведеться з'їсти дуже багато калорій, найчастіше їжа, яку ми споживаємо містить шкідливі речовини, такі як пестициди, гормони, антибіотики і т д.

На щастя є найбільш збалансований і ефективний спосіб для досягнення відмінного самопочуття. Наприклад, можна звернутися до 30-літньому досвіду компанії Гербалайф, яка створює продукти для забезпечення нашого організму всіма необхідними вітамінами, мінералами з урахуванням контролю калорійності раціону харчування. Всі продукти створюються під контролем кращих науковців з усього світу, в тому числі лауреата Нобелівської премії доктора Луї Игнаро. «У мене немає ніяких сумнівів в тому, що скоро в розвинених країнах більше половини населення буде використовувати різні біодобавки. Адже це найпростіший і очевидний спосіб отримати елементи, з яких організм «вибудує» добре самопочуття», — вважає Луї Игнаро.

Пам'ятайте, що запорука не тільки стрункості, але і здоров'я - правильне і збалансоване харчування. Адже 70% усіх хвороб пов'язані з неправильним харчуванням.

Немає більше радості для батьків, ніж народження дитини. Дуже важливо, щоб малюк зростав здоровим і міцним, що багато в чому залежить від здоров'я матері. Якщо у мами починає боліти груди і з'являється незрозуміле «ущільнення», що супроводжується підвищеною температурою тіла, то потрібно звернутися до свого сімейного лікаря.

Сімейна медицина з турботою про здоров'я мами і малюка

Досвідчений сімейний лікар відразу визначить поява маститу, що на ранній стадії виліковне з допомогою терапевтичних процедур. Сучасний центр сімейної медицини має як сучасним обладнанням для проведення фізіотерапії, так і досвідченими лікарями - мамологами. Такі лікарі спеціалізуються на захворюваннях жіночих молочних залоз.

Таке обслуговування особливо підійде для тих мам, які не бажають надовго залишати дитину. Прийом пацієнтів в строго призначений час, відсутність черг, приємне звернення - цим пишається сучасна сімейна клініка. Час перебування в клініці буде зведено до мінімуму, при максимальній користі від прийнятих процедур.

Під наглядом досвідченого лікаря буде призначено лікування сучасними протизапальними препаратами, а при необхідності - антибіотиками. Крім цього, центр сімейної медицини може запропонувати проходження лікування методом охолодження молочних залоз. Слід зазначити, що при своєчасному зверненні до лікаря, таке захворювання повністю виліковне.

Не слід нехтувати профілактичними заходами

Ризик захворіти на мастит присутній у кожної жінки в післяпологовий період. Недостатнє спорожнення молочних залоз при годуванні дитини може стати причиною такого захворювання. Суворе дотримання правил годування дитини груддю є хорошою профілактикою такого захворювання. Причому, клініка сімейної медицини навчає таким правилами майбутніх мам задовго до пологів.

Годуючим мамам слід дотримуватися суворих заходів особистої гігієни стосовно своїх грудей. Не слід забувати, що інфекція може потрапити в молочну залозу через травми соска. При виникненні будь-яких підозр на захворювання маститом, центр сімейної медицини рекомендує негайно звернутися до лікаря.

Деякі молоді мами відчувають помилкову соромливість і не наважуються звертатися до лікаря. Якщо є сумнів, проконсультуйтеся у сімейного лікаря, який спостерігає вашу родину багато років. Такий фахівець обов'язково дасть вам пораду і призначить правильне лікування.

Немає більше радості для батьків, ніж народження дитини. Дуже важливо, щоб малюк зростав здоровим і міцним, що багато в чому залежить від здоров'я матері. Якщо у мами починає боліти груди і з'являється незрозуміле «ущільнення», що супроводжується підвищеною температурою тіла, то потрібно звернутися до свого сімейного лікаря.

Сімейна медицина з турботою про здоров'я мами і малюка

Досвідчений сімейний лікар відразу визначить поява маститу, що на ранній стадії виліковне з допомогою терапевтичних процедур. Сучасний центр сімейної медицини має як сучасним обладнанням для проведення фізіотерапії, так і досвідченими лікарями - мамологами. Такі лікарі спеціалізуються на захворюваннях жіночих молочних залоз.

Таке обслуговування особливо підійде для тих мам, які не бажають надовго залишати дитину. Прийом пацієнтів в строго призначений час, відсутність черг, приємне звернення - цим пишається сучасна сімейна клініка. Час перебування в клініці буде зведено до мінімуму, при максимальній користі від прийнятих процедур.

Під наглядом досвідченого лікаря буде призначено лікування сучасними протизапальними препаратами, а при необхідності - антибіотиками. Крім цього, центр сімейної медицини може запропонувати проходження лікування методом охолодження молочних залоз. Слід зазначити, що при своєчасному зверненні до лікаря, таке захворювання повністю виліковне.

Не слід нехтувати профілактичними заходами

Ризик захворіти на мастит присутній у кожної жінки в післяпологовий період. Недостатнє спорожнення молочних залоз при годуванні дитини може стати причиною такого захворювання. Суворе дотримання правил годування дитини груддю є хорошою профілактикою такого захворювання. Причому, клініка сімейної медицини навчає таким правилами майбутніх мам задовго до пологів.

Годуючим мамам слід дотримуватися суворих заходів особистої гігієни стосовно своїх грудей. Не слід забувати, що інфекція може потрапити в молочну залозу через травми соска. При виникненні будь-яких підозр на захворювання маститом, центр сімейної медицини рекомендує негайно звернутися до лікаря.

Деякі молоді мами відчувають помилкову соромливість і не наважуються звертатися до лікаря. Якщо є сумнів, проконсультуйтеся у сімейного лікаря, який спостерігає вашу родину багато років. Такий фахівець обов'язково дасть вам пораду і призначить правильне лікування.