Винуватцями надмірної ваги найчастіше стають малорухливий спосіб життя і порушений обмін речовин. Відчайдушні спроби схуднути найчастіше не приносять бажаних результатів. Причиною тому служить те, що певні фізичні вправи направлені на укріплення тільки окремої групи м'язів, тоді як інші залишаються незадіяними. А після дієт, незважаючи на незначну втрату ваги, втрачені кілограми повертаються знову подвійно, тим самим погіршуючи здоров'я всього організму. Тому йоги пропонують не мучити себе виснажливими дієтами і марними вправами, а звернути увагу на практику йоги як на один із способів схуднути. Великого поширення набула така йога в Москві. Тренери ряду центрів допоможуть підібрати спеціальні індивідуальні вправи, що сприяють схудненню.

Однак схуднення при заняттях йогою не повинно стати самоціллю, а лише одним з позитивних зрушень в організмі. Бажаючим скинути зайві кілограми потрібно проявити трохи старанності і знайти вільний час для подібних занять. Вправи або асани, що сприяють схудненню, потрібно виконувати щодня, інакше, за словами практикуючих йогів, тіло втратить пластичність і гнучкість, а також свою молодість. Наслідком цього може стати вразливість тіла для різних захворювань.

Самі по собі асани не лікують, а тільки сприяють тому, що організм людини досягає стану, коли лікувальні сили природи людини зможуть виконувати свої функції.

Для виконання таких вправ існує ряд умов. Перш за все, виконувати вправи потрібно на килимку або ковдрі в добре провітреній кімнаті. Асани потрібно виконувати на голодний шлунок або через деякий час після щільного обіду. Спочатку тривалість одного вправи не повинна перевищувати 15 хвилин, і між вправами варто робити невеликі перерви. З часом інтенсивність вправ можна збільшити.

Багато уваги при виконанні асан йогів приділяється диханню. Виконання вправ має поєднуватися з ритмічним глибоким диханням, дихати під час виконання асан потрібно тільки носом. У перші дні після закінчення місячних вчителя дозволяють робити вправи, що сприяють розслабленню, щоб звести до мінімуму інтенсивні навантаження, а після третього місяця вагітності - тільки легкі асани, виключивши можливість навантаження на м'язи спини, ніг і живота.

Найголовніше при виконанні таких вправ - не лінуватися і не запускати догляд за своєю фігурою. А дисциплінувати себе завжди допоможе йога, схуднення стане найкращою нагородою за ретельне виконання запропонованих тренером асан, а витрачений час на заняття відіб'ється на вашій стрункості.

Онкологічні захворювання - одна з найбільш серйозних проблем теперішнього часу. Безліч фахівців у різних країнах світу шукають способи боротьби з раковими захворюваннями, можливості ранньої діагностики, нові форми знищення злоякісних утворень. Серед останніх результатів діяльності вчених з'явилися по-справжньому революційні методики, здатні змусити хвороба відступити. Однією з таких розробок став «Кіберніж» - новітня технологія лікування багатьох онкозахворювань. Це точне вплив на клітини пухлини високими дозами радіації. При цьому впливу піддаються тільки злоякісні утворення, а здорові тканини не зачіпаються. За безкровним, безконтактним і ефективним методом лікування багато лікарі бачать майбутнє онкології.

Ще одним новим способом лікування різних онкологічних захворювань є таргетна, або спрямована терапія. Суть її полягає у спрямованому впливі лікарських засобів виключно на злоякісні клітини в організмі. З допомогою таргетної терапії вже проводиться ефективне лікування раку легенів. При цьому захворюванні застосовуються різні методи лікування - хірургічні, опромінення і хіміотерапія. Хіміотерапевтичне вплив полягає у введенні в організм цитотоксинів - речовин, які вбивають клітини. Вони діють не вибірково, а на весь організм в цілому, тому хіміотерапія майже завжди важко переноситься хворими. Однак сьогодні з'явилися нові препарати таргетного дії, які здатні концентруватися в хворому органі. Одну з недавно відкритих речовин - гефитиниб — здатне загальмувати рецептори росту злоякісного новоутворення.

Нещодавно проведені клінічні дослідження гефитиниба показали, що введення цієї речовини у вигляді таблеток в організм хворих здатне пригнічувати ріст ракових пухлин, не зачіпаючи здорові тканини і нормально діляться клітини. Крім того, ця речовина викликає менше побічних ефектів і менш токсично впливає на організм. Лікування може проводитися в амбулаторних умовах, тому пацієнт може не лежати в стаціонарі. У дослідженні взяли участь більше 1500 пацієнтів, які страждають на рак легенів, при цьому клінічні покращення спостерігалися у значного числа випробовуваних. Результати дослідження дозволяють говорити про те, що скоро боротьба з онкологічними захворюваннями вийде на новий етап.

Кожному зрозуміло, що краще бути здоровим і ситим, ніж хворим і голодним. І якщо для здорового харчування людини має певний елемент обжерливості, то хворому їжа повинна в першу чергу приносити сили для боротьби з хворобою і ні в якому разі не шкодити процесу лікування. Саме тому лікарями-дієтологами розроблені різні дієти, які рекомендуються при різних захворюваннях. При цьому конкретні програми харчування призначаються безпосередньо лікуючим лікарем згідно з особливостями стану пацієнта.
Звичайно, догляд за хворими включає в себе не тільки забезпечення його повноцінним харчуванням, але це є одним з важливих чинників успішного лікування. При призначенні дієти лікар, як правило, визначає перелік рекомендованих і заборонених до вживання продуктів, а також способів приготування їжі. Найчастіше забороняється все «смачненьке» — копчене, солоне, гостре, підсмажене з рум'яною скоринкою. Обмеження вводяться на жирну їжу, консерви і на такий спосіб приготування, як жарення. Перевага віддається м'якою, пареної, вареною, печеною або тушкованою їжі. Але ж існує маса рецептів, за якими з дозволених продуктів можна, використовуючи дозволені технології приготування їжі, приготувати не тільки корисну, але і смачну їжу. А не тільки рідку манну кашу або вівсянку.
Для хворої людини це особливо важливо, адже він уподібнюється маленькій дитині, вередує і часто відмовляється від їжі. Пов'язано це в першу чергу з хворобою, часто супроводжується відсутністю апетиту. Ось і доводиться його вмовляти, а то й годувати з ложечки, як доглядальниця малюка, лише б тільки поповнити організм необхідними і корисними калоріями.
Саме тому фантазія кулінара, який готує їжу для хворого, має бути багатою. І поповнити свої знання можна як вивченням кулінарних книг, так і відвідуванням сайтів, присвячених рецептами і способів приготування їжі. Крім чисто фізичного користі для організму хворого, така турбота має ще й велике позитивне психологічне вплив. Адже якщо їжа принесе хворому радість, то це ще один крок до одужання. На жаль, раціон перебувають на лікуванні в державних лікувальних закладах цього ніяк не сприяє. Так що піклуйтеся про своїх ближніх, особливо коли вони хворі - готуйте для них смачну і корисну їжу.

Ринок краси вельми широкий. Він пропонує найрізноманітніші послуги, будь то лікування себореї, целюліту, ожиріння і т. д. Разом з тим, слід розуміти, що більшість маніпуляцій медичного характеру можуть виконуватися виключно дипломованими фахівцями при наявності в останніх спеціального дозволу. На жаль, дане правило, як показує практика, у нашій країні дотримуються не завжди.

Взяти хоча б таку б просту, на перший погляд, процедуру, як масаж. Сьогодні подібні послуги надають повсюдно: і в медичних центрах, і в лазні, і в салонах краси. Разом з тим, масаж - це досить складна маніпуляція, яка при неправильному підході може завдати істотної шкоди здоров'ю. Не випадково, тому законодавство відносить даний вид діяльності до тих, для здійснення яких вимагається обов'язкова наявність ліцензії.

Інша справа, що, як це часто буває, в законі виявилася «лазівка», яку і використовують недобросовісні громадяни.

Справа в тому, що відповідно до ФЗ від 08. 08. 2001 № 128-ФЗ «ПРО ліцензування окремих видів діяльності», медична діяльність підлягає обов'язковому ліцензуванню. Але відноситься масаж до даного виду робіт? Ось тут-то і починаються неясності.

З одного боку послуги з медичного масажу входять в Перелік робіт при здійсненні медичної діяльності, який був затверджений Постановою Уряду РФ від 22. 01. 2007 № 30. З іншого, існує також Загальноросійський класифікатор послуг населенню ОК 002-93, затверджений Постановою Держстандарту РФ від 28. 06. 1993 № 163, згідно з яким масаж - це інша послуга, що надається в лазнях, душових, перукарень і т. д.

Виходить, що це вже не медична, а побутова діяльність. Отже, і ліцензію отримувати не потрібно. Як правило, такі питання вирішуються в суді. І практика в даному випадку неоднорідна. Одні служителі Феміди вважають, що масаж потрібно отримувати ліцензію завжди, інші кажуть, що із загального правила є виключення.

Однак, нам як споживачам куди важливіше якість послуг. І воно повинно бути бездоганним. Ліцензія в цьому випадку є відносним підтвердженням цього.

Тому в будь-якому випадку необхідно на першому ж візиті до масажиста з'ясувати рівень його кваліфікації. Сьогодні подібні послуги надають багато організації. Центр, який спеціалізується на такій процедурі, як трансплантація волосся, наприклад, цілком може включити в комплекс здійснюваних нею заходів масажні.

Інша справа, що для цього він повинен буде подбати про отримання відповідної ліцензії. Слід пам'ятати, що будь-які маніпуляції з нашим тілом можуть позначитися на нашому здоров'ї. І не завжди сприятливо. Тому краще проявляти належну обачність при виборі медичної організації.