У більшості випадків не потрібно робити якихось спеціальних заходів для того, щоб запобігти грип або застуду: імунітет досить добре захищає організм. Однак необхідно зміцнювати імунітет, і краще це робити тоді, коли епідемія грипу ще не почалася. Профілактика грипу та застуди починається з загального зміцнення організму.
Щоб підтримувати імунітет на належному рівні, необхідно вести здоровий спосіб життя - побільше рухатися, частіше бувати на свіжому повітрі, відмовитися від шкідливих звичок. Також дуже важливо здорове харчування - організм повинен отримувати достатню кількість вітамінів, і краще, якщо вони будуть поводитися природно. З свіжих овочів і фруктів. Хоча взимку, коли фрукти в магазинах - водянисті і хирляві, рекомендується все-таки приймати вітамінні комплекси.
Також підвищення імунітету вимагає здорового сну по вісім годин на добу. Недосипання вкрай шкідливо для організму, вона не тільки знижує імунітет, погано впливає на травлення, не дає відпочити м'язам і суглобам, але і розхитує нервову систему. Невиспаний людина не може добре і продуктивно працювати, швидко думати, він постійно напружений і злий. Так що недосипання - суцільний джерело стресу, який шкодить імунітету.
Однак, в період епідемії простудних захворювань, грипу і ГРВІ, які трапляються майже кожен рік, навіть людина з хорошим імунітетом може бути підданий інфекції. Доводиться приймати додаткові заходи для того, щоб не заразитися. Особливо важливо захистити від хвороби дітей - зростаючий організм не так сильний, як дорослий, діти набагато легше заражаються, і хвороба них протікає важче. Досить небезпечними можуть бути ускладнення грипу, перенесеного в дитячому віці. Тому батькам потрібно бути дуже обережними. Якщо в класі багато дітей захворіли, краще залишити школяра будинку на деякий час. Відставання по програмі - не так серйозно, як хвороба. В екстрених випадках рекомендується застосовувати противірусні препарати для профілактики, наприклад, цитовир. Або ж користуватися народними засобами - часник, лимон і мед містить речовини, що вбивають віруси, так що ці продукти можуть допомогти не захворіти.
Немає більше радості для батьків, ніж народження дитини. Дуже важливо, щоб малюк зростав здоровим і міцним, що багато в чому залежить від здоров'я матері. Якщо у мами починає боліти груди і з'являється незрозуміле «ущільнення», що супроводжується підвищеною температурою тіла, то потрібно звернутися до свого сімейного лікаря.
Сімейна медицина з турботою про здоров'я мами і малюка
Досвідчений сімейний лікар відразу визначить поява маститу, що на ранній стадії виліковне з допомогою терапевтичних процедур. Сучасний центр сімейної медицини має як сучасним обладнанням для проведення фізіотерапії, так і досвідченими лікарями - мамологами. Такі лікарі спеціалізуються на захворюваннях жіночих молочних залоз.
Таке обслуговування особливо підійде для тих мам, які не бажають надовго залишати дитину. Прийом пацієнтів в строго призначений час, відсутність черг, приємне звернення - цим пишається сучасна сімейна клініка. Час перебування в клініці буде зведено до мінімуму, при максимальній користі від прийнятих процедур.
Під наглядом досвідченого лікаря буде призначено лікування сучасними протизапальними препаратами, а при необхідності - антибіотиками. Крім цього, центр сімейної медицини може запропонувати проходження лікування методом охолодження молочних залоз. Слід зазначити, що при своєчасному зверненні до лікаря, таке захворювання повністю виліковне.
Не слід нехтувати профілактичними заходами
Ризик захворіти на мастит присутній у кожної жінки в післяпологовий період. Недостатнє спорожнення молочних залоз при годуванні дитини може стати причиною такого захворювання. Суворе дотримання правил годування дитини груддю є хорошою профілактикою такого захворювання. Причому, клініка сімейної медицини навчає таким правилами майбутніх мам задовго до пологів.
Годуючим мамам слід дотримуватися суворих заходів особистої гігієни стосовно своїх грудей. Не слід забувати, що інфекція може потрапити в молочну залозу через травми соска. При виникненні будь-яких підозр на захворювання маститом, центр сімейної медицини рекомендує негайно звернутися до лікаря.
Деякі молоді мами відчувають помилкову соромливість і не наважуються звертатися до лікаря. Якщо є сумнів, проконсультуйтеся у сімейного лікаря, який спостерігає вашу родину багато років. Такий фахівець обов'язково дасть вам пораду і призначить правильне лікування.
Курортні австрійські традиції мають історію в кілька століть, початок яким було покладено ще задовго до активної популяризації такого поняття, як курорт. Ще до наполеонівських часів лікування Баден Австрія мала всі форми, щоб бути охарактеризованным з точки зору санаторно-курортних традицій. А надалі популярність баденських санаторіїв серед російської інтелігенції значний внесок внесло вищий стан російського суспільства, представники якого вважали досить часто бувати в околицях цього австрійського місця. Навіть більше того, лікування в Австрії ще тоді по всім сучасним ознаками могло називатися як — медичний туризм. І хоча в дев'ятнадцятому столітті саме поняття туризму перебувало в зародковому стані, але стосовно до австрійським оздоровчих курортів, відпочинок, окрім можливості оздоровлення, ніс у собі ту особливу атмосферу, яка характерна прекрасною схильністю до повноцінної релаксації.
На сьогоднішній день багато клінік Австрії продовжують традиції, взяті з далеких «аристократичних часів». Ключовим фактором, на якому ґрунтуються відпочинок і лікування в Австрії, є наявність оптимальних природних умов. Сірчані мінеральні води, цілюща властивість яких було помічено ще в часи Римської імперії, на сьогоднішній день є тією своєрідною візитною карткою, яка приваблює до Австрії величезна кількість туристів. Характерною особливістю мінеральних сірчаних вод є можливість чинити істотний позитивний вплив при захворюваннях опорно-м'язового апарату і нервової системи. Тому подібне курортне лікування за кордоном віддають перевагу ті люди, які отримали фізичні травми або мають які-небудь хронічні захворювання опорно-м'язової та нервової системи. Тут проходять реабілітацію після серйозних травм хребта, переломів кісток і втрати нервово-м'язової координації. Не можна не відзначити і якісне обстеження за кордоном, яким славляться австрійські клініки.
Термальні сірчані джерела являють собою центральне місце для створення ключового терапевтичного ефекту. Організм, насичуючись сірої, здатний активізувати додаткові резерви, тим самим значно прискорюючи всі відновлювальні процеси в кісткових і м'язових тканинах. Крім того, доведено, що подібне лікування за кордоном позитивно впливає на оптимізацію функцій шлунково-кишкового тракту, що застосовується, як терапевтичних, так і в профілактичних цілях. Крім цього, клініки Австрії досить часто використовуються для післяопераційної реабілітації, так як тут, крім оптимальних фізіо-терапевтичних умов, присутня ще добре розвинена туристична інфраструктура, яка в значній мірі (у психологічному плані) визначає якість відпочинку і лікування.
Досить часто лікування за кордоном саме в Австрії вибирається в якості оптимального варіанту для літніх людей і людей похилого віку. Адже в цій країні традиції поваги до віку є однією з ключових засад державної цільової програми. Саме тому багато європейські пенсіонери воліють проходити щорічну санаторно-курортну профілактику ні де-небудь, а саме в Австрії. Прекрасна країна, в якій цінуються медичні, туристичні та людські традиції.
Європейський Холдинг Деніса Міллера
У більшості випадків не потрібно робити якихось спеціальних заходів для того, щоб запобігти грип або застуду: імунітет досить добре захищає організм. Однак необхідно зміцнювати імунітет, і краще це робити тоді, коли епідемія грипу ще не почалася. Профілактика грипу та застуди починається з загального зміцнення організму.
Щоб підтримувати імунітет на належному рівні, необхідно вести здоровий спосіб життя - побільше рухатися, частіше бувати на свіжому повітрі, відмовитися від шкідливих звичок. Також дуже важливо здорове харчування - організм повинен отримувати достатню кількість вітамінів, і краще, якщо вони будуть поводитися природно. З свіжих овочів і фруктів. Хоча взимку, коли фрукти в магазинах - водянисті і хирляві, рекомендується все-таки приймати вітамінні комплекси.
Також підвищення імунітету вимагає здорового сну по вісім годин на добу. Недосипання вкрай шкідливо для організму, вона не тільки знижує імунітет, погано впливає на травлення, не дає відпочити м'язам і суглобам, але і розхитує нервову систему. Невиспаний людина не може добре і продуктивно працювати, швидко думати, він постійно напружений і злий. Так що недосипання - суцільний джерело стресу, який шкодить імунітету.
Однак, в період епідемії простудних захворювань, грипу і ГРВІ, які трапляються майже кожен рік, навіть людина з хорошим імунітетом може бути підданий інфекції. Доводиться приймати додаткові заходи для того, щоб не заразитися. Особливо важливо захистити від хвороби дітей - зростаючий організм не так сильний, як дорослий, діти набагато легше заражаються, і хвороба них протікає важче. Досить небезпечними можуть бути ускладнення грипу, перенесеного в дитячому віці. Тому батькам потрібно бути дуже обережними. Якщо в класі багато дітей захворіли, краще залишити школяра будинку на деякий час. Відставання по програмі - не так серйозно, як хвороба. В екстрених випадках рекомендується застосовувати противірусні препарати для профілактики, наприклад, цитовир. Або ж користуватися народними засобами - часник, лимон і мед містить речовини, що вбивають віруси, так що ці продукти можуть допомогти не захворіти.
