Причин для того, щоб звернутися до психолога, може бути безліч - проблеми в сім'ї, смерть близької людини, депресія, низька самооцінка, труднощі на роботі, і так далі. І для багатьох людей усвідомлення того, що неможливо більше ходити по замкнутому колу, і потрібно вирватися з нього за допомогою фахівця, стає переломним моментом. Однак не кожен психолог може допомогти в тій чи іншій ситуації, і буває важко вибрати фахівця, який дійсно зможе вирішити душевні проблеми.

Багато хто з нас звикли вибирати фахівців за рекомендацією знайомих. Немає нічого поганого в тому, щоб попросити у одного, у якого красива зачіска, телефон його перукаря. Але мало хто поширюється про те, що ходить до психолога, і може порадити, до кого звернутися.

Як же знайти хорошого спеціаліста? Простіше всього пошукати в Інтернеті, набравши «психоаналітик Петербург», або підставивши назву потрібного міста. Географічне збіг необхідно для очної консультації, якщо ж переважно працювати з психологом через Інтернет, фізичне місце розташування не має значення. Серед отриманих результатів потрібно знайти того, хто працює з проблемою, схожою на ту, що хвилює клієнта. Психологи зазвичай класифікуються за сферами: сімейні відносини, кар'єра, проблеми впевненості в собі і самооцінки, і інші.

Сайт психолога може дати уявлення про його кваліфікації. Обов'язково повинно бути зазначено освіта, як основна вища, так і додаткові. Багато фахівці дають посилання на свої статті в науково-популярних журналах - рекомендується почитати їх, щоб ознайомитися зі стилем роботи психолога.

Остаточно ж скласти своє враження можна тільки прийшовши на першу консультацію. Рекомендується звернути увагу на зовнішній вигляд кабінету. Нічого, якщо він невеликий і небагатий - маленька передпокій і скромна обстановка не заважають продуктивно спілкуватися з клієнтом. А ось якщо використані надмірно екстравагантні інтер'єрні рішенняможливо, фахівець більше хоче справити враження, ніж допомогти клієнтові. Також поганою ознакою буде запізнення: якщо людина не вміє організовувати свій час, як йому можна довіряти свій внутрішній світ? І, нарешті, не варто силувати себе і спілкуватися з людиною, яка з тих чи інших причин неприємний. Така співпраця не буде плідною.

Ринок краси вельми широкий. Він пропонує найрізноманітніші послуги, будь то лікування себореї, целюліту, ожиріння і т. д. Разом з тим, слід розуміти, що більшість маніпуляцій медичного характеру можуть виконуватися виключно дипломованими фахівцями при наявності в останніх спеціального дозволу. На жаль, дане правило, як показує практика, у нашій країні дотримуються не завжди.

Взяти хоча б таку б просту, на перший погляд, процедуру, як масаж. Сьогодні подібні послуги надають повсюдно: і в медичних центрах, і в лазні, і в салонах краси. Разом з тим, масаж - це досить складна маніпуляція, яка при неправильному підході може завдати істотної шкоди здоров'ю. Не випадково, тому законодавство відносить даний вид діяльності до тих, для здійснення яких вимагається обов'язкова наявність ліцензії.

Інша справа, що, як це часто буває, в законі виявилася «лазівка», яку і використовують недобросовісні громадяни.

Справа в тому, що відповідно до ФЗ від 08. 08. 2001 № 128-ФЗ «ПРО ліцензування окремих видів діяльності», медична діяльність підлягає обов'язковому ліцензуванню. Але відноситься масаж до даного виду робіт? Ось тут-то і починаються неясності.

З одного боку послуги з медичного масажу входять в Перелік робіт при здійсненні медичної діяльності, який був затверджений Постановою Уряду РФ від 22. 01. 2007 № 30. З іншого, існує також Загальноросійський класифікатор послуг населенню ОК 002-93, затверджений Постановою Держстандарту РФ від 28. 06. 1993 № 163, згідно з яким масаж - це інша послуга, що надається в лазнях, душових, перукарень і т. д.

Виходить, що це вже не медична, а побутова діяльність. Отже, і ліцензію отримувати не потрібно. Як правило, такі питання вирішуються в суді. І практика в даному випадку неоднорідна. Одні служителі Феміди вважають, що масаж потрібно отримувати ліцензію завжди, інші кажуть, що із загального правила є виключення.

Однак, нам як споживачам куди важливіше якість послуг. І воно повинно бути бездоганним. Ліцензія в цьому випадку є відносним підтвердженням цього.

Тому в будь-якому випадку необхідно на першому ж візиті до масажиста з'ясувати рівень його кваліфікації. Сьогодні подібні послуги надають багато організації. Центр, який спеціалізується на такій процедурі, як трансплантація волосся, наприклад, цілком може включити в комплекс здійснюваних нею заходів масажні.

Інша справа, що для цього він повинен буде подбати про отримання відповідної ліцензії. Слід пам'ятати, що будь-які маніпуляції з нашим тілом можуть позначитися на нашому здоров'ї. І не завжди сприятливо. Тому краще проявляти належну обачність при виборі медичної організації.

Ні що так не радує, як щастя своїх дітей. Адже діти — це найдорожче в житті кожної людини. Важливо знати, що для того щоб дитина був радісним і щасливим він повинен бути здоровий.

Щоб уникнути найбільш поширених захворювань, необхідно виконувати ряд нескладних правил. Насамперед, потрібно уникати протягів, тому не слід залишати дитину в кімнаті з відкритими дверима і вікнами. Під час провітрювання дитячої кімнати дитини краще перевести в інше місце, можна, наприклад, вийти на прогулянку зі своїм малюком.

Свіже повітря позитивно впливає на здоров'я дитини. До того ж, під час прогулянок малюк розвивається, спілкуючись з однолітками і освоюючи все нові для нього речі. Якщо прогулянки здійснюються в холодний період року, то час перебування на вулиці має бути мінімальним. Малюка необхідно одягати в теплі сезонні речі.

Батьки повинні забезпечити правильне харчування для своєї дитини. При цьому малюкові краще вживати натуральну їжу без різних шкідливих добавок. В раціон потрібно включити якомога більше вітамінів. Правильне харчування допоможе зміцнити імунітет малюка та забезпечити його нормальний розвиток.

Якщо ж дитина все-таки застудився потрібно своєчасно пройти курс лікування. При цьому не потрібно займатися самолікуванням, надійніше буде звернутися до досвідченого педіатра, який оглянувши малюка, призначить йому відповідні лікарські засоби. Самолікування може не тільки не усунути хворобу, але і привести до її ускладнення.

Для дитини потрібно придумувати цікаві та пізнавальні ігри. Малюкові повинно бути весело і затишно з батьками. Для цього можна використовувати дитячі предмети меблів. Багатьом малюкам подобаються зручні і красиві манежі дитячі. Ці елементи меблів для дітей виконуються з якісних матеріалів. До того ж, придбати манежі з доставкою, можна за невисокої вартості.

Отже, для здоров'я дитини потрібно забезпечити правильне харчування, розробити для нього оптимальний розпорядок дня, і виконувати профілактику простудних захворювань. З малюком треба щодня здійснювати прогулянки на свіжому повітрі. Також для дитини важливий здоровий сон.

Не варто забувати, що щастя кожної матері - це здоровий і радісний дитина. Посмішка малюка найкраща нагорода для батьків. Приділяючи велику увагу дитині, ви зможете зробити його здоровим, розвиненим і життєрадісним.

Ви зробили пластичну операцію з підтяжки обличчя? Тепер Ви повинні бути готові до того, що відновлювальний період буде відбуватися поступово і займе кілька тижнів. Підтяжка обличчя це, насамперед, хірургічне втручання і без певних наслідків не обійтися. Для того щоб приховати деякі з них (синці, синці, почервоніння, набряки тощо ) рекомендується наносити макіяж. Але його потрібно робити правильно, щоб уникнути ускладнень і не пустити нанівець результат операції.

Перед початком макіяжу

Перше, про що потрібно пам'ятати після пластичної операції — це захист від сонця. Тому слід віддати перевагу лосьйонів, що містять сонцезахисні компоненти. Не забувайте, що більшість кремів забезпечують тільки зволоження і, деякі з них можуть містити алергени і викликати реакцію у травмованої шкіри. Однак є такі креми, які виготовлені з натуральних компонентів, здатних задовольнити всі потреби шкіри, не завдаючи їй шкоди. Тому, перед нанесенням, слід уважно вивчати входять до складу крему компоненти або проконсультуватися з фахівцем. Слід рясно наносити основу під макіяж на найбільш вразливі ділянки обличчя (ніс, підборіддя, лоб). Перед початком макіяжу необхідно продезінфікувати всі щітки і спонж, а ще краще, якщо вони будуть нові. Після того як на шкіру буде завдано сонцезахисний крем, можна починати наносити і сам макіяж. Бажано захищати обличчя від впливу прямих сонячних променів не менше 3-4 місяців після пластики.

Макіяж

З точки зору всмоктуючих властивостей шкіри, краще, коли косметичні засоби мають рідку текстуру. Найпоширеніший колір у виробників декоративної косметики — червоний. Чи варто його використовувати у післяопераційний період? З загальної теорії макіяжу, для того, щоб нейтралізувати колір потрібно використати взаємодоповнюючі кольори. У випадку з червоним, його взаємодоповнюючим кольором є зелений. Слід уникати використання в макіяжі відтінків червоного, щоб не додавати акцент на вже існуюче почервоніння.

Як приховати набряк

Тіні і рум'яна створюють ілюзію глибини, яку можна легко створити за допомогою темних відтінків. Цей прийом часто використовується в макіяжі для «маскування» післяопераційного набряку. Однак дуже важливо підібрати колір рум'ян, близький до природного кольору шкіри, але на тон темніше або два. (В іншому випадку може вийти кардинально протилежний ефект і з'явиться ілюзія гематом, запалення або пігментації шкіри).

Насамкінець, важливо сказати, що, перш ніж вдатися до використання макіяжу після операції по підтяжці особи, слід звернутися за консультацією до свого пластичного хірурга. Є певні періоди в лікуванні, коли необхідно тримати шкіру чистою від косметики для більш швидкого відновлення і зменшення ризику інфікування травмованих ділянок. Тільки хірург, який виконав операцію, зможе дати необхідні рекомендації.