Ні що так не радує, як щастя своїх дітей. Адже діти — це найдорожче в житті кожної людини. Важливо знати, що для того щоб дитина був радісним і щасливим він повинен бути здоровий.

Щоб уникнути найбільш поширених захворювань, необхідно виконувати ряд нескладних правил. Насамперед, потрібно уникати протягів, тому не слід залишати дитину в кімнаті з відкритими дверима і вікнами. Під час провітрювання дитячої кімнати дитини краще перевести в інше місце, можна, наприклад, вийти на прогулянку зі своїм малюком.

Свіже повітря позитивно впливає на здоров'я дитини. До того ж, під час прогулянок малюк розвивається, спілкуючись з однолітками і освоюючи все нові для нього речі. Якщо прогулянки здійснюються в холодний період року, то час перебування на вулиці має бути мінімальним. Малюка необхідно одягати в теплі сезонні речі.

Батьки повинні забезпечити правильне харчування для своєї дитини. При цьому малюкові краще вживати натуральну їжу без різних шкідливих добавок. В раціон потрібно включити якомога більше вітамінів. Правильне харчування допоможе зміцнити імунітет малюка та забезпечити його нормальний розвиток.

Якщо ж дитина все-таки застудився потрібно своєчасно пройти курс лікування. При цьому не потрібно займатися самолікуванням, надійніше буде звернутися до досвідченого педіатра, який оглянувши малюка, призначить йому відповідні лікарські засоби. Самолікування може не тільки не усунути хворобу, але і привести до її ускладнення.

Для дитини потрібно придумувати цікаві та пізнавальні ігри. Малюкові повинно бути весело і затишно з батьками. Для цього можна використовувати дитячі предмети меблів. Багатьом малюкам подобаються зручні і красиві манежі дитячі. Ці елементи меблів для дітей виконуються з якісних матеріалів. До того ж, придбати манежі з доставкою, можна за невисокої вартості.

Отже, для здоров'я дитини потрібно забезпечити правильне харчування, розробити для нього оптимальний розпорядок дня, і виконувати профілактику простудних захворювань. З малюком треба щодня здійснювати прогулянки на свіжому повітрі. Також для дитини важливий здоровий сон.

Не варто забувати, що щастя кожної матері - це здоровий і радісний дитина. Посмішка малюка найкраща нагорода для батьків. Приділяючи велику увагу дитині, ви зможете зробити його здоровим, розвиненим і життєрадісним.

У більшості випадків не потрібно робити якихось спеціальних заходів для того, щоб запобігти грип або застуду: імунітет досить добре захищає організм. Однак необхідно зміцнювати імунітет, і краще це робити тоді, коли епідемія грипу ще не почалася. Профілактика грипу та застуди починається з загального зміцнення організму.

Щоб підтримувати імунітет на належному рівні, необхідно вести здоровий спосіб життя - побільше рухатися, частіше бувати на свіжому повітрі, відмовитися від шкідливих звичок. Також дуже важливо здорове харчування - організм повинен отримувати достатню кількість вітамінів, і краще, якщо вони будуть поводитися природно. З свіжих овочів і фруктів. Хоча взимку, коли фрукти в магазинах - водянисті і хирляві, рекомендується все-таки приймати вітамінні комплекси.

Також підвищення імунітету вимагає здорового сну по вісім годин на добу. Недосипання вкрай шкідливо для організму, вона не тільки знижує імунітет, погано впливає на травлення, не дає відпочити м'язам і суглобам, але і розхитує нервову систему. Невиспаний людина не може добре і продуктивно працювати, швидко думати, він постійно напружений і злий. Так що недосипання - суцільний джерело стресу, який шкодить імунітету.

Однак, в період епідемії простудних захворювань, грипу і ГРВІ, які трапляються майже кожен рік, навіть людина з хорошим імунітетом може бути підданий інфекції. Доводиться приймати додаткові заходи для того, щоб не заразитися. Особливо важливо захистити від хвороби дітей - зростаючий організм не так сильний, як дорослий, діти набагато легше заражаються, і хвороба них протікає важче. Досить небезпечними можуть бути ускладнення грипу, перенесеного в дитячому віці. Тому батькам потрібно бути дуже обережними. Якщо в класі багато дітей захворіли, краще залишити школяра будинку на деякий час. Відставання по програмі - не так серйозно, як хвороба. В екстрених випадках рекомендується застосовувати противірусні препарати для профілактики, наприклад, цитовир. Або ж користуватися народними засобами - часник, лимон і мед містить речовини, що вбивають віруси, так що ці продукти можуть допомогти не захворіти.

Курортні австрійські традиції мають історію в кілька століть, початок яким було покладено ще задовго до активної популяризації такого поняття, як курорт. Ще до наполеонівських часів лікування Баден Австрія мала всі форми, щоб бути охарактеризованным з точки зору санаторно-курортних традицій. А надалі популярність баденських санаторіїв серед російської інтелігенції значний внесок внесло вищий стан російського суспільства, представники якого вважали досить часто бувати в околицях цього австрійського місця. Навіть більше того, лікування в Австрії ще тоді по всім сучасним ознаками могло називатися як — медичний туризм. І хоча в дев'ятнадцятому столітті саме поняття туризму перебувало в зародковому стані, але стосовно до австрійським оздоровчих курортів, відпочинок, окрім можливості оздоровлення, ніс у собі ту особливу атмосферу, яка характерна прекрасною схильністю до повноцінної релаксації.

На сьогоднішній день багато клінік Австрії продовжують традиції, взяті з далеких «аристократичних часів». Ключовим фактором, на якому ґрунтуються відпочинок і лікування в Австрії, є наявність оптимальних природних умов. Сірчані мінеральні води, цілюща властивість яких було помічено ще в часи Римської імперії, на сьогоднішній день є тією своєрідною візитною карткою, яка приваблює до Австрії величезна кількість туристів. Характерною особливістю мінеральних сірчаних вод є можливість чинити істотний позитивний вплив при захворюваннях опорно-м'язового апарату і нервової системи. Тому подібне курортне лікування за кордоном віддають перевагу ті люди, які отримали фізичні травми або мають які-небудь хронічні захворювання опорно-м'язової та нервової системи. Тут проходять реабілітацію після серйозних травм хребта, переломів кісток і втрати нервово-м'язової координації. Не можна не відзначити і якісне обстеження за кордоном, яким славляться австрійські клініки.

Термальні сірчані джерела являють собою центральне місце для створення ключового терапевтичного ефекту. Організм, насичуючись сірої, здатний активізувати додаткові резерви, тим самим значно прискорюючи всі відновлювальні процеси в кісткових і м'язових тканинах. Крім того, доведено, що подібне лікування за кордоном позитивно впливає на оптимізацію функцій шлунково-кишкового тракту, що застосовується, як терапевтичних, так і в профілактичних цілях. Крім цього, клініки Австрії досить часто використовуються для післяопераційної реабілітації, так як тут, крім оптимальних фізіо-терапевтичних умов, присутня ще добре розвинена туристична інфраструктура, яка в значній мірі (у психологічному плані) визначає якість відпочинку і лікування.

Досить часто лікування за кордоном саме в Австрії вибирається в якості оптимального варіанту для літніх людей і людей похилого віку. Адже в цій країні традиції поваги до віку є однією з ключових засад державної цільової програми. Саме тому багато європейські пенсіонери воліють проходити щорічну санаторно-курортну профілактику ні де-небудь, а саме в Австрії. Прекрасна країна, в якій цінуються медичні, туристичні та людські традиції.

Європейський Холдинг Деніса Міллера

Прищі, вугри і сліди від них є проблемою не тільки підлітків, але і тих, кому вже давно не 15 років. Як перемогти цю недугу? Миттєві результати бувають тільки в рекламі, а насправді доведеться чимало попрацювати, і навіть відмовитися від деяких звичок, щоб добитися ідеальної шкіри.

По-перше, треба визначити причину недуги. Це може бути підступний демодекс (підшкірний кліщ), неправильне харчування, невідповідний шкірі догляд, шкідливі звички (куріння, зловживання алкоголем), приховані інфекції, паразити, проблеми з кишечником.

По-друге, коли проблема виявлена, усувайте її! Все просто: киньте палити, якщо ви курите, перестаньте їсти солодке або дотримуйтеся певної дієти, яка виключає копчене, смажене, солоне та іншу шкідливу організму їжу; замість кави пийте цикорій або зелений чай, а ще краще - настої цілющих трав; здайте зішкріб на демодекс, аналізи на приховані інфекції, лікуйтеся.

Правильний догляд має величезне значення: він повинен відповідати типу шкіри. Я наприклад, спочатку користувалася гелем «Скінорен», він допомагає, але треба буде трохи потерпіти: перші результати помітні через місяць. Далі я використовувала серію для проблемної шкіри від Clinique. Кошти не з дешевих, але мені допомогли. З власного досвіду знаю, що до цієї проблеми треба підходити комплексно: я кинула палити, перестала їсти шкідливу їжу, пройшла курс лікування від прихованих інфекцій, а тепер просто милуюся своєю шкірою і здійснюю підтримуючий догляд. Я шість років шукала ідеальний засіб для проблемної шкіри, і зрозуміла, що без наших зусиль ніякий, навіть самий дорогий крем не усуне в одну мить усіх проблем.

Слід зазначити, що під час лікування необхідно відмовитися від використання пудри, тонального крему, коректорів, що маскують олівців і т. п. косметичних засобів. Їх найдрібніші частинки забивають пори, і тільки сприяють збільшенню кількості комедонів і прищів.

Не можна обійти стороною також лікування прищів народними засобами. Наприклад, настоянку звіробою можна застосовувати як лосьйон. При прищах на тілі можна спробувати використовувати дігтярне мило замість гелю для душу. Воно добре підсушує шкіру, і, до речі, усуває демодекс. Благотворно впливає на стан шкіри щоденне застосування льоду з настою ромашки або календули. Візьміть крижинку і протріть обличчя після вмивання. Олія чайного дерева є чудовим антисептиком, і його можна точково наносити на проблемні ділянки шкіри. Взагалі не варто недооцінювати лікування народними засобами, часом народна медицина набагато ефективніше за традиційну.

Ні в якому разі не видавлюйте прищі і вугри! Ви можете занести інфекцію в ранку, і потім на місці прища залишиться некрасивий рубець. І візьміть собі за правило не торкатися брудними руками обличчя, ніколи і ніде.

Сподіваюся, мої поради допоможуть вам у боротьбі за красиву шкіру!

C найкращими побажаннями, Євтєєва Марія, р. Єкатеринбург